Diet Tanpa Harus Hitung Asupan Kalori? Simak 6 Tips Berikut, Ampuh Turunkan Berat Badan!
Berikut adalah enam tips yang akan membantu kesuksesan diet tanpa harus menghitung asupan kalori.
Editor:
Agustina Widyastuti
lihat foto
Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam the journal Obesity ditemukan bahwa orang yang minum dua gelas air sebelum makan tidak hanya merasa kenyang, tapi juga cenderung makan dalam porsi lebih sedikit.
Yang perlu dicatat adalah jangan mengganti air dengan soda atau minuman manis lainnya.
Anda mungkin tetap merasa kenyang, namun mengganti makanan dengan gula bukan cara yang bijaksana.
Jika Anda ingin menikmati minuman dengan rasa tertentu, gunakanlah irisan mentimun, irisan lemon, atau buah-buahan lainnya.
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Kompas.com dengan judul 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Menghitung Kalori
![[FULL] Parpol 'Akali' Rakyat Pakai Diksi Nonaktifkan Kader dari Kursi DPR, Pakar: Masih Dapat Gaji](https://img.youtube.com/vi/8JfBdOqxz3E/mqdefault.jpg)
