Jangan Salah Konsumsi, Inilah 10 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Perut Kosong
Salah satu kondisi yang tak menyenangkan saat beraktivitas adalah saat perut kosong. Dan yang diinginkan adalah cepat-cepat makan.
lihat foto
Hal ini berkontribusi pada banyak masalah sistem pencernaan.
(Jangan Cuma Kimchi, Kamu Juga Wajib Cicipi 5 Kuliner Khas Korea Selatan Ini Saat ke Seoul)
9. Minuman berkarbonasi dingin
Mengosumsi minuman berkarbonasi di pagi hari dapat merusak membar mukosa dan mengurangi suplai darah ke dalam perut.
Sebagai akibatnya, makanan dicerna dengan lebih lambat.
10. Buah-buahan sitrus
Buah-buahan sitrus seperti jeruk atau lemon, kaya akan asam buah.
Ketika kita memakannya dalam kondisi perut kosong, mereka akan menyebabkan mulas dan juga meningkatkan risiko radang perut dan bahkan tukak lambung.
Jika perut kosong, makanan yang lebih baik disantap adalah oatmeal, gandum hitam, bubur tepung jagung, benih gandum, telur, semangka, kacang-kacangan, dan madu.
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di BolaSport.com dengan judul Jangan Asal Makan, Ini 20 Makanan yang Wajib Dikonsumsi dan Dihindari saat Perut Kosong
