Cegah Tumbuhnya Jerawat dengan 7 Makanan Sehat Berikut, No 4 Biasa Buat Diet, Ampuh Lho!
Entah karena stres, kelelahan, atau perubahan cuaca, kulit bisa berjerawat. Untungnya, ada beberapa makanan yang ampuh mencegah jerawat muncul.
lihat foto
Punya Akses ke Kabinet Presiden dan Kekuatan di DPR RI, Puti Yakin Bisa Mengatasi Masalah di Daerah
3. Buah anggur merah
Buah dan biji anggur merah kaya akan kandungan bahan kimia dan antioksidan yang bisa membantu mengobati peradangan kulit seperti psoriasis dan eksim.
Tidak hanya itu, buah anggur merah pun juga dikenal dapat membantu mengatasi efek samping dari reaksi alergi pada kulit.
VIDEO: Hari Pers Nasional, Gus Ipul Sampaikan Harapannya untuk Para Wartawan
4. Nasi merah
Nasi merah kaya akan sumber vitamin B, magnesium, protein, dan beberapa antioksidan yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Terutama kandungan vitamin B dalam beras merah yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Makanan dengan vitamin B mampu mengurangi stres kulit dengan membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya jerawat.
Khofifah Kunjungi Ponpes Al Qodiri Jember, Begini Penilaian Sosoknya oleh Lora Fadil
5. Brokoli
Brokoli adalah makanan pembersih kulit alami. Pasalnya, brokoli dilengkapi dengan vitamin A, B, C, E, dan K yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berbagai antioksidan yang terkandung dalam brokoli akan membantu melawan kerusakan kulit serta membuat kulit jadi lebih bercahaya.
Tottenham Hotspur Vs Arsenal - Harapan The Gunners, Aubameyang Kembali Bobol Gawang Spurs
6. Ikan
