5 Jenis Makanan Ini Bantu Anda Hilangkan Lemak di Perut yang Terkenal Bandel

TRIBUNJATIM.COM - Banyak orang menganggap menghilangkan lemak di perut adalah hal yang sulit dilakukan, namun tidak jika kita tahu nutrisi yang tepat.

Melansir Steptohealth.com, 5 makanan ini dapat membantu Anda membakar lemak di perut secara alami.

Mulailah untuk memasukkan makanan ini ke dalam rencana diet Anda.

Air Buangan AC Jangan Langsung Disingkirkan, Ternyata Ini 5 Manfaatnya yang Tak Terbayangkan

1. Jahe

Jahe adalah  salah satu makanan pembakar lemak terbaik.

Konsumsilah jahe dalam bentuk segar untuk hasil yang maksimal.

Anda juga dapat menggiling atau memarutnya menjadi bahan tambahan makanan.

Jika tidak, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh.

Potret Cantik Victoria Lopyreva, Miss Rusia yang Jadi Duta Piala Dunia 2018, No 5 Saat Pegang Bola

2. Dada ayam

Daging ini kaya protein dan hampir tidak mengandung lemak dan karbohidrat.

Makanan ini merupakan sumber vitamin B3 dan B6 yang sangat baik.

Vitamin B3 secara langsung terkait dengan  resistensi insulin.

Sedangkan vitamin B6 diperlukan untuk penyerapan zat seng secara benar.

Bukan Uang Rp 1 M, Terkuak Motif Melly Bradley Bongkar Identitas Lucinta Luna, Hanya Minta Ini

3. Kayu manis

Kayu manis memiliki sifat luar biasa untuk penurunan berat badan. 

Terkadang, lemak perut disebabkan oleh resistensi insulin.

Hal itu menandakan pankreas Anda tidak berfungsi seperti seharusnya dan limbah tidak dibuang dengan benar.

3 Tahun Pasca Olga Syahputra Meninggal, Kehidupan Mak Vera Asistennya Berubah, Jualan Cumi dan Bakso

Hanya setengah sendok teh bubuk kayu manis sehari sudah cukup untuk memperbaiki kadar gula darah.

Hasilnya, tubuh memproses insulin dengan baik dan membakar lemak di perut.

Baru Saja Berbahagia Menikah, Daus Mini Ternyata Tak Tahu Hal Pribadi Soal Tubuh Istri Barunya Ini

4. Putih telur

Putih telur adalah bahan pokok dalam diet seimbang apa pun karena sumber protein yang baik.

Selain itu juga rendah kalori dan lemak.

Barusan Menikah, Daus Mini Sebut Istri Nggak Pinter, Ternyata Begini Perjuangannya Pinang Destia

Berbeda dengan kuningnya yang tinggi kalori, lemak dan kolesterol.

Meskipun begitu kuning telur juga mengandung  vitamin A, D, E dan B12.

Makan telur utuh saat sarapan dengan sayuran adalah hal yang baik untuk diet.

Ramai Soal Transgender, Aby Respati Teman Millendaru Beri Respon Menohok, Buat Lucinta Luna?

5. Alpukat

Alpukat adalah makanan lain yang bagus untuk menghilangkan lemak perut.

Lemak di alpukat tidak akan menyebabkan Anda bertambah gemuk.

Bahkan, itu akan membantu Anda menghilangkannya.

Karena kaya asam oleat, alpukat akan membantu Anda merasa lebih kenyang meskipun hanya makan sedikit.

Disebut Artis yang Pernah Jadi Korban Lucinta Luna, YouTuber Ini Diserbu Netter Gegara Inisial H

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul 5 Jenis Makanan Ini akan Membantu Anda Menghilangkan Lemak Perut yang Membandel, Coba Buktikan!.