6 Makanan Berkarbohidrat Tinggi yang Justru Gak Bikin Berat Badan Cepat Naik, No 3 Camilan Sehat!

TRIBUNJATIM.COM - Saat ini banyak orang berlomba-lomba makan sehat dan olahraga teratur demi mendapatkan tubuh yang ideal.

Sayang, salah memilih makanan bisa jadi "racun" yang merubah semua pola diet seorang.

Untuk itu banyak orang yang mencoba menjauhi makanan tinggi karbohidrat, karena digadang-gadang cepat menaikkan berat badan.

Gus Ipul: Peringatan Isro Miraj Bisa Dijadikan Ajang Wisata Religi Bila Dikemas Secara Profesional

Hal itu tidak salah.

Mengapa?

Karena karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan diproses menjadi energi sedangkan sisinya dalam bentuk cadangan lemak.

Tapi traveler tak perlu cemas dan menghapus semua daftar makanan berkarbohidrat tinggi.

Sebab tak semua makanan yang mengandung karbohidrat itu bisa menggemukkanmu.

Senpi Anggota Polisi Kotor, Kapolres Blitar Kota Beri Hukuman Tak Terduga ini

Dilansir TribunTravel.com dari Healthline, sedikitnya ada 6 jenis makanan mengandung karbohidrat namun tidak jahat di timbangan.

1. Oat

Oat termasuk makanan yang tinggi karbohidrat.

Namun jenis karbohidratnya adalah pati resisten.

Jenis ini tidak bisa dicerna oleh usus.