6 Olahraga ini Cocok untuk Orang yang Malas, Satu di Antaranya Bisa Dilakukan Sambil Menonton TV
Ada beberapa jenis olahraga yang cocok buat kamu, para manusia mager alias malas gerak.
Editor:
Pipin Tri Anjani
lihat foto
5. Sit up dan push up
Nggak perlu sampai ratusan kali.
Cukup sepuluh kali saja masing-masing dan lakukan setiap hari.
Kalau sudah terbiasa, boleh ditingkatkan jumlahnya.
• 7 Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Merusak Mood, Satu di Antaranya Lewatkan Minum dan Sarapan!
6. Stretching saat menonton TV
Atau nonton drama di laptop, sama aja.
Ada kok beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan sambil duduk.
Misalnya olahraga kaki.
Kalau nonton TV, kamu bisa melakukan burpees, skipping, bahkan squat saat sedang iklan.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul 6 Olahraga yang Cocok untuk Pemalas, Salah Satunya Bisa Dilakukan Sambil Menonton TV
Halaman 3 dari 3
