5 Ramuan Herbal yang Bisa Digunakan Sebagai Pengobatan Diabetes, Jus Pare hingga Biji Fenugreek
Berbagai pencegahan harus dilakukan, supaya tidak terkena penyakit diabetes. Satu di antaranya konsumsi ramuan herbal.
lihat foto
Makanan kaya magnesium contohnya seperti kale, bayam, pisang, raspberry, buah ara, kacang-kacangan seperti kacang hitam, kacang merah, buncis, brokoli, kacang polong, kubis, tuna, dan salmon.
• Sederet Kebiasaan yang Bisa Memicu Diabetes, dari Merokok sampai Pola Makan yang Buruk
3. Ekstrak Bilberry
Bilberry mirip dengan blueberry tetapi ukurannya lebih kecil dan warnanya lebih gelap.
Buah ini juga mengandung antioksidan yang disebut anthocyanosides.
Tak hanya, 2 kandungan tersebut saja, Bilberry membantu dalam memperkuat pembuluh darah dan kapiler dan dikenal untuk memberikan perlindungan terhadap retina pada orang yang didiagnosis diabetes.
• Ada yang Bersifat Permanen, Ini 4 Efek Samping Penyakit Diabetes yang Tak Banyak Orang Tahu!
4. Ginseng
Ginseng memiliki khasiat yang luar biasa.
Satu di antaranya adalah meningkatkan kekebalan tubuh.
Ginseng juga membantu penderita diabetes memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh.
Hal ini terjadi karena Ginseng memiliki kemampuan menurunkan gula darah hingga 15-20 persen.
• Minum Segelas Susu Setiap Pagi Bisa Cegah Penyakit Diabetes? Berikut Penjelasan dan Aturannya!
5. Biji fenugreek
Penderita diabetes harus mengkonsumsi 15 hingga 90 gram biji fenugreek per hari untuk meningkatkan sensitivitas insulin, produksi insulin dan menurunkan gula darah.
Sebuah penelitian mengungkapkan, orang yang mengkonsumsi 25 gram biji fenugreek setiap hari telah mengontrol gula darah serta lonjakan pasca makan.
Hindari asupan biji fenugreek berlebihan karena dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti sakit perut, pusing, kembung, gas, dan sakit kepala.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Hari Diabetes Sedunia - 5 Ramuan Herbal yang Bisa Digunakan Sebagai Pengobatan Diabetes
