Hari Diabetes Sedunia - Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Diabetes, Makan Sendirian Termasuk
Peringatan Hari Diabetes Sedunia tiap tahunnya digunakan sebagai cara untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap ancaman penyakit diabetes.
lihat foto
Terlalu tinggi asupan makanan yang mengandung gluten bisa meningkatan risiko terkena penyakit diabetes sebesar 13%.
Untuk itu, anda harus mengurangi makanan yang tinggi gluten dan usahakan perbanyak asupan makanan yang kandungan serat tinggi karena bisa membuat tubuh lebih sehat.
• Minum Segelas Susu Setiap Pagi Bisa Cegah Penyakit Diabetes? Berikut Penjelasan dan Aturannya!
4. Menggunakan Obat Kumur terlalu sering
Intensitas penggunaan obat kumur yang terlalu tinggi ternyata juga berpotensi membuat anda menderita diabetes tipe 2.
Penggunaan obat kumur yang terlalu sering akan membuat bakteri sehat di mulut mati dan hilang sehingga bakteri jahat akan berkembang lebih banyak.
• Waspada Diabetes Melitus Tipe-2, Ternyata Bisa Dicegah dengan Yogurt, ini Penjelasannya!
5. Makan makanan tinggi Garam
Makanan yang kandungan garamnya sangat banyak bisa membuat tubuh anda alami resistensi insulin.
Hal ini akan memicu anda untuk terkena diabetes.
Selain itu asupan garam yang tinggi juga akan menyebabkan tubuh anda lebih cepat naik berat badan.
Berat badan yang berlebih adalah pemicu utama dari penyakit diabetes, hipertensi dan penyakit jantung.
Nah, itulah beberapa penyebab sepele yang sering membuat banyak orang menderita penyakit mematikan Diabetes.
Segera sadari kebiasaan sepele ini dan rubahlah untuk menghindari dari penyakit mematikan ini.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Hari Diabetes Sedunia - 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes, Makan Sendirian Termasuk
