Empat Cara Hilangkan Bau Mulut, Sikat Gigi di Waktu yang Tepat sampai Menyikat Lidah

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Christine Ayu Nurchayanti

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Bau mulut bisa terjadi karena beberapa faktor.

Di antaranya karang gigi, gigi berlubang, lidah yang tidak dibersihkan, atau faktor penyakit lain.

Cara mengatasinya pun berbeda-beda.

• Bahaya Karang Gigi, Selain Picu Bau Mulut Juga Sebabkan Gusi Bengkak dan Gigi Goyang

Berikut TribunJatim.com memberikan ulasan mengenai cara menghilangkan bau mulut menurut dokter spesialis penyakit mulut Instalasi Gigi & Mulut RSUD Dr Soetomo Surabaya, dr Remita Adya Prasetyo.

1. Menyikat Gigi secara Benar dan di Waktu yang Tepat

Dr Remita Adya Prasetyo mengatakan, menyikat gigi secara benar dan di waktu yang tepat dapat mengurangi bau mulut.

Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan menyikat dari gusi ke gigi dan memutar.

Jadi, pergelangan tangan bergerak memutar.

• Gejala Awal Serangan Jantung yang Perlu Diketahui, Sering Kelelahan hingga Nyeri Dada dan Sendawa

• Mabuk Sabu, Pria di Bangkalan Ketakutan, Bawa Ponsel Pemilik Warung lalu Naik ke Atas Genting Rumah

"Semua bagian gigi harus disikat," kata dr Remita Adya Prasetyo, Rabu (26/12/2018).

Menyikat gigi, lanjutnya, juga harus dilakukan di waktu yang tepat, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

2. Menyikat Lidah

Selain menyikat gigi secara benar dan di waktu yang tepat, menyikat lidah juga harus dilakukan agar mulut tidak bau.

Hal itu karena sisa-sisa makanan juga menempel pada lidah yang sebabkan bau mulut.

"Menyikat lidah dapat menggunakan sikat gigi yang bulunya soft," tambah dr Remita Adya Prasetyo, Rabu (26/12/2018).

3. Membersihkan Karang Gigi

Dr Remita Adya Prasetyo mengatakan, karang adalah sisa makanan yang mengeras yang berada di gusi atau gigi.

Sisa makanan tersebut bercampur dengan bakteri, kuman, dan ludah sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap.

• Tanpa Sadar Sering Dilakukan Sehari-hari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!

• Saudara Kembar Ifan Seventeen Sempat Melamun Lihat Laut 1 Jam Sebelum Tsunami, Sang Istri Menegurnya

Cara menghilangkan karang gigi adalah dibersihkan dengan alat dokter gigi.

Minimal dilakukan enam bulan sekali.

4. Mencegah dan Memeriksakan Gigi Berlubang

Gigi berlubang terjadi karena ada kuman bakteri.

"Kuman bakteri mengeluarkan gas-gas sulfur yang membuat bau mulut tidak enak. Biasanya pada lubang yang dalam dan banyak," jelas Dr Remita Adya Prasetyo.

• 5 Tempat Wisata di Jawa Timur yang Bisa Jadi Pilihan Habiskan Waktu Libur, Pantai sampai Kawah Ada!

• Changsub BTOB Curhat Sering Dibully Sungjae, Intip Tingkah Lucunya untuk Hentikan Ejekan Dongsaeng

Oleh karena itu, dr Remita Adya Prasetyo menyarankan untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi enam bulan sekali sebelum gigi berlubang dan semakin parah.

Sekaligus bisa membersihkan karang gigi.