INFO SEHAT - 6 Solusi untuk Membersihkan Dinding Arteri dengan Bahan Rumahan

Untuk memanfaatkan khasiatnya dan meningkatkan sirkulasi, disarankan untuk mengonsumsi buah ini dalam keadaan alami atau dalam jus.

Konsumsilah buah delima selama seminggu, sebaiknya saat perut kosong.

• Buah Delima Bagus Untuk Kesehatan Kulit, Begini Penjelasannya, Ini 4 Manfaat yang Didapat!

Kunyit untuk membuka sumbatan arteri

Kunyit adalah bumbu yang sangat dihargai karena rasa dan sifat penyembuhannya. Ini merangsang produksi empedu, yang membantu menyerap dan memetabolisme lemak.

Kunyit juga dikenal membantu menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi risiko stroke dan arteriosklerosis.

Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dalam keadaan alami untuk membumbui ikan, sayuran, daging, dan jenis makanan lainnya.

• 4 Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan, Penangkal Penyakit Kronis hingga Memperbaiki Kulit

Demikian pula, Anda juga dapat mengkonsumsinya dalam resep berikut:

Bahan:

1 cangkir susu dari sayuran (250 ml)
½ sendok teh kunyit (7,5 g)
1 sendok makan madu (25 g)
Cara membuat:

• Campurkan secangkir susu sayur dengan satu sendok teh kunyit dan satu sendok teh madu.
• Campurkan dengan baik dan minum sekali atau dua kali sehari setelah makan.

• TIPS CANTIK - Cara Buat Scrub Bibir Baking Soda untuk Hilangkan Warna Kehitaman, Bisa Coba di Rumah!

Makan ikan dua kali seminggu

Masukkan ikan laut  ke dalam makanan Anda karena mereka adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik.

Mengkonsumsi ikan membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda.

Yang direkomendasikan terutama ikan sarden, ikan teri, salmon, mackerel, dan herring. Makanlah bersama brokoli atau sayuran hijau, akan membantu meningkatkan kualitas hidup.

Jahe adalah makanan super untuk jantung

• INFO SEHAT - 5 Bahan Alami yang Dapat Atasi Nyeri Asam Lambung, ada Jahe hingga Lidah Buaya

Jahe adalah umbi yang banyak digunakan dalam pengobatan Asia dan sebagai bumbu. Sifat antioksidannya membantu membersihkan arteri dari racun.