Info Sehat Hari Ini
INFO SEHAT HARI INI - Pentingkah Mencuci Dahulu Sayur dan Buah Sebelum Kita Mengkonsumsinya?
Kita semua tahu bahwa, sebelum mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, kita dianjurkan untuk mencucinya. Tapi, pentingkah hal itu ?
lihat foto
Sangat disarankan untuk mencucinya secara menyeluruh, sebelum mengonsumsinya.
3. Brokoli dan Kale
Brokoli, kangkung, dan sayuran lain yang dibeli dalam bentuk diikat memiliki atanah dan bekteri yang tersembunyi di daunnya.
• INFO SEHAT - 8 Jus Sayuran yang Baik untuk Diet, dari Jus Wortel hingga Brokoli
Disarankan untuk mencucinya sebelum Anda mengonsumsinya.
4. Buah
Buah termasuk apel juga perlu dicuci, karena setelah Anda membawanya pulang, tingkat kelembapan di sekitarnya akan mempercepat laju pembusukan.
Oleh karena itu, disarankan bagi Anda untuk mencucinya sebelum mengonsumsinya.
Nah, jika Anda berniat memasak beberapa di antara bahan di atas, Anda disarankan untuk memanaskannya lebih dari 135 derajat untuk membunuh sebagian besar bakteri.
• INFO SEHAT HARI INI - 5 Buah yang Efektif Untuk Turunkan Berat Badan Selain Olahraga
Tidak mungkin atau disarankan untuk memasak semua bahan.
Jadi, mencuci masih merupakan solusi pencegahan terbaik.
Intinya adalah untuk selalu membilas buah dan sayuran Anda kapan pun Anda bisa.
Namun, jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda masih bisa memakannya.
Kebanyakan bakteri sama sekali tidak berbahaya, jadi jangan khawatir untuk nikmati buah dan sayuran Anda!
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul "Pentingkah Kita Mencuci Sayuran dan Buah Sebelum Memakannya?"
