Info Sehat Hari Ini
INFO SEHAT HARI INI - 6 Tanda Anemia yang Sering Diabaikan dan Cara Mengatasinya
Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak mendapatkan cukup sel darah merah yang sehat, namun gejalanya sering kali kita abaikan.
Editor:
Candra Setiawan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/anemia.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Kegiatan-pengabdian-masyarakat-berupa-pemeliharaan-dan-kalibrasi-alat-kesehatan.jpg)
Menghindari intoleransi makanan akan membantu menyembuhkannya.
3. Tingkatkan asupan B12
Vitamin B12 juga merupakan elemen penting dari sel darah merah yang sehat.
Vegetarian, vegan, dan wanita hamil mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin B12.
Makanan tinggi Vitamin B12 :
daging
telur
susu
ikan
makanan laut
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Jangan Abaikan, Ini 6 Tanda Anemia dan Perawatan Alaminya!
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Kegiatan-pengabdian-masyarakat-berupa-pemeliharaan-dan-kalibrasi-alat-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Ilustrasi-artikel-sebanyak-93-anak-Indonesia-alami-karies-gigi-Dokter-ingatkan-kandungan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Dokter-spesialis-paru-Ignatius-Hanny-Handoko-Tanuwijaya-mengingatkan-gangguan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Nita-Kurniawati-SpN-Dokter-Spesialis-Saraf-RS-Premier-Surabaya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Dr-dr-Abdullah-Machin-SpN-Subsp-NKIK-dokter-spesialis-syaraf-Subspesialis.jpg)