INFO SEHAT TERBARU - 5 Manfaat yang Bisa Kita Dapat dari Mengkonsumsi Tanaman Krokot

TRIBUNJATIM.COM - Sering dianggap hama tanaman, krokot mungkin sering kita lihat.

Namun tak banyak yang mengetahui jika krokot yang kerap dianggap sebagai hama tanaman ini memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Laman Tribun Jogja memuat jika krokot biasa tumbuh di persawahan.

Akan tetapi di Indonesia, sering kali krokot dimusnahkan karena dianggap gulma.

• INFO SEHAT TERBARU - Benarkah Makan Mi Instan Super Pedes Bikin Tuli Sementara

Padahal tanaman yang memiliki nama latin Portulaca oleracea ini dikenal di luar negeri sebagai obat mujarab dengan manfaat kesehatan tinggi.

Melansir Organic Facts, krokot mampu meningkatkan kesehatan tubuh serta mempercantik lo.

Rutin konsumsi krokot dapat memberikan kita aneka manfaat menakjubkan.

Coba sendiri kalau tak percaya.

Ini 5 manfaat menakjubkan dari krokot, yang sering dianggap hama tanaman.

• INFO SEHAT TERBARU - 5 Makanan yang Biasa Dikonsumsi Namun, Ternyata Malah Bisa Picu Stres

1. Menurunkan berat badan

Krokot memiliki kalori yang sangat rendah, demikian hasil riset menemukan.

Namun rendahnya kalori krokot ternyata diimbangi oleh tingginya serat yang baik untuk pencernaan.

Maka rutin mengonsumsi krokot dapat mengenyangkan walau kalorinya rendah.

• INFO SEHAT HARI INI - Hamil Diluar Kandungan Tak Ada Kaitannya dengan Hamil Diluar Nikah

Ini bisa dimanfaatkan untuk kita yang tengah berusaha menurunkan berat badan.

Rutinlah konsumsi tanaman ini untuk membantu menurunkan berat badan.

2. Merawat kulit

Kerap dianggap gulma, ternyata krokot bisa bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit.

Daun krokot dapat digunakan untuk merawat kulit karena memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.

Selain vitamin A, ada zat-zat yang dimiliki daun krokot mampu meredakan inflamasi akibat sengatan lebah dan gigitan ular.

Kandungan nutrisi daun krokot pun dapat mengurangi kerut pada wajah serta mempercepat penyembuhan luka serta noda pada kulit jika rutin kita konsumsi.

3. Mengobati penyakit pencernaan

Sejak zaman dahulu, ternyata daun krokot banyak digunakan sebagai obat, terutama di Cina.

Pengobatan tradisional Cina sering menggunakan daun krokot untuk pengobatan diare, pendarahan organ pencernaan, hingga disentri.

Kandungan senyawa organik pada daun krokot seperti dopamin, asam malat, asam sitrat, dan alanine memang baik untuk pencernaan.

• INFO SEHAT HARI INI - Menurut Studi Orang Pendek Ternyata Lebih Gampang Marah

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Peneliti dari Pusat Genetik, Nutrisi, dan Kesehatan di Washington DC, Amerika Serikat, Artemis Simopoulos, menemukan manfaat menakjubkan dari daun krokot.

Simopoulos menemukan dalam penelitian, jika daun krokot memiliki kandungan omega-3 yang tinggi.

Asam lemak omega-3 dikenal dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.

Maka konsumsi rutin daun krokot dapat menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh.

Lalu, mengonsumsi makanan tinggi omega-3 seperti daun krokot juga mampu menurunkan penyakit kardiovaskular.

Potasium yang dikandung daun krokot juga mampu menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga mengurangi beban pada jantung.

• INFO SEHAT TERBARU - 5 Manfaat yang Kita Dapat Bila rutin Konsumsi Jagung, Dapat Tunda Penuaaan Lho!

5. Membantu mencegah kanker

Sebuah penelitian di Cina memaparkan jika minyak krokot memiliki kandungan antioksidan dan antiproliferative.

Kedua kandungan tersebut dapat menurunkan stres akibat oksidasi.

Ketika dilakukan percobaan pada sel kanker, minyak tersebut memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Maka ada potensi jika krokot mampu melawan kanker.

Tak ada salahnya rutin mengonsumsi daun krokot, untuk mendapatkan potensi pencegahan dari kanker.

Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul "Dianggap Hama, Rutin Konsumsi Krokot Bisa Berikan Manfaat Menakjubkan!"