INFO SEHAT HARI INI - 7 Makanan yang Dapat Mempercepat Proses Penuaan, Ada Gula hingga Makanan Pedas

Jangan percaya dengan kemasan makanan yang menuliskan 'nol lemak tak jenuh', karena pada produk tersebut mungkin masih mengandung di bawah 0,5 gram lemak tak jenuh.

• INFO SEHAT HARI INI - Tiga Risiko Gangguan Kesehatan Tubuh Jika Kerap Bermain Ponsel Jelang Tidur

3. Garam

Ternyata konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan penuaan dini.

Garam berlebih menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan wajah membengkak.

Hal ini juga menyebabkan sel menyusut dan menyebabkan dehidrasi.

Tidak cukup air membuat kulit keriput dan tentunya penuaan dini.

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Manfaat Memeluk Guling Saat Tidur, Termasuk Bisa Melancarkan Peredaran Darah

4. Daging Olahan

Meski banyak penggemarnya, daging olahan seperti osis, bacon, dan daging kalingan mengandung banyak garam dan pengawet.

Konsumsi daging olahan menyebabkan dehidrasi dan memicu peradangan.

Bahkan produk ini juga mengurangi vitamin C dalam tubuh yang penting dalam pembentukan kolagen.

Cobalah tukar daging olahan dengan ayam atau kalkun dan campurkan dengan sayuran.

5. Daging Hangus

Selain daging penuh pengawet, daging yang dimasak dengan hangus juga membuat penuaan dini.

Daging hangus mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, dan ini membuat radang tubuh.

Hal ini membuat kulit menjadi pecah, dan mengarah pada penampilan yang lebih tua.

• INFO SEHAT HARI INI - Kenali Penyakit Kista Ovarium, Mulai dari Gejala Awal hingga Pencegahan