INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Buah Duku, Jaga Kesehatan Jantung hingga Bantu Pertumbuhan Tulang

Info Sehat - Manfaat buah duku untuk kesehatan, jaga kesehatan jantung hingga bantu pertumbuhan tulang.

TRIBUNJATIM.COM - Buah duku banyak dihasilkan dari daerah Kabupaten Musi Rawas, Kabupaten Ogan Komering, Kabupaten Musi Bayu Asin.

Kandungan nutrisi dan vitamin yang dihasilkan duku membuat buah tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Meski begitu, ternyata masih banyak orang yang tidak tahu jika buah duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit seperti demam, diare, malaria, maag, kembung, dan sengata serangga.

Tak hanya itu, buah duku juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme secara keseluruhan.

Berikut 5 manfaat buah duku yang dikutip BolaStylo.com (grup TribunJatim.com) dari Tribun Style (grup TribunJatim.com) yang melansir dari Health Miracle Media.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Jahe Bagi Tubuh yang Rutin Dikonsumsi Selena Gomez Setiap Pagi

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Makanan yang Dapat Mempercepat Proses Penuaan, Ada Gula hingga Makanan Pedas

1. Melindungi dan meningkatkan sistem

Buah duku diketahui memiliki kandungan vitamin B dan B2 (riboflavin) yang tinggi.

Buah duku kaya akan sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

Riboflavin menawarkan segudang manfaat bagi tubuh seperti mencegah katarak, mencegah migrain, menjaga kesehatan kulit dan rambut, mencegah penyumbatn pembuh darah, dan segudang manfaat lainnya.

2. Kesehatan jantung

Buah duku memiliki serat tinggi yang penting guna menjaga kesehatan jantung.

Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.

Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet serta mencegah sembelit.

• INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Rutin Minum Air Madu, Singkirkan Lemak Perut hingga Cegah Kolesterol

3. Mengontrol tingkat kolesterol tubuh