7 Pekerjaan Rumah yang Dapat Membakar Kalori dengan Cepat, Cocok Bagi Kalian yang Malas Olahraga!

Ternyata menghabiskan waktu 30 menit untuk menyapu dapat membakar sekitar 87-102 kalori.

Cukup sehat Moms karena dilakukan setiap hari, manfaatnya dua pula. Rumah bersih dan kalori terbakar.

4. Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner

Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner setara dengan jumlah yang dihabiskan untuk melakukan olahraga atau pergi berjalan cepat.

Karena vacuum cleaner tidak akan berfungsi dengan sendirinya, jika tidak Moms yang menggerakkannya.

Jadi, ketika Moms menggunakan pembersih debu untuk membersihkan rumah selama 30 menit, itu bisa membakar antara 94-111 kalori.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kiri, Diklaim Baik untuk Kesehatan!

5. Membersihkan debu

Moms tentu tidak ingin melihat furnitur kesayangan berdebu bukan?

Oleh karena itu, jangan lupa untuk luangkan waktu membersihkannya, karena dapat membantu membakar 57-66 kalori, dalam waktu 30 menit.

Cukup gunakan lap yang sudah dibasahi untuk membersihkan debu dari furnitur Moms.

6. Mencuci piring

Mencuci piring dengan tangan, memiliki kemampuan membakar 49-58 kalori jika dilakukan selama 30 menit tanpa istirahat.

• INFO SEHAT HARI INI - Sederet Manfaat Ikan Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata hingga Obati Depresi

7. Membersihkan seluruh ruangan di rumah

Membersihkan seluruh rumah selama 30 menit akan membakar 189-223 kalori pada tubuh Moms.

Dengan catatan dilakukan tanpa henti ya Moms. Tidak terlalu berat karena setiap hari Moms melakukannya.

Apalagi kalau Moms yang memiliki banyak ruangan di dalam rumah, lebih banyak lagi kalori terbakar.

Tidak disangka ya Moms ternyata kebiasaan setiap hari ini mampu menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Malas Olahraga? Lakukan Aktivitas Rumahan ini untuk Membakar Ratusan Kalori dengan Cepat!