INFO SEHAT HARI INI - 10 Khasiat Timun Suri, Buah yang Menjadi Primadona di Bulan Puasa Ramadan

Selain vitamin C, timun suri juga mengandung vitamin A, B, dan mineral lain yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan mata

Mengandung vitamin A, jelas kalau timun suri sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita.

Selain itu, timun suri juga mengandung asam askorbat dan asam caffeic yang menurunkan tingkat retensi air serta mengurangi terjadinya pembekakan mata.

4. Menjaga tekanan darah

Kandungan potassium, magnesium, dan serat dalam timun suri dapat berperan membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kiri, Diklaim Baik untuk Kesehatan!

5. Menjaga kesehatan sendi

Senyawa silika dalam timun suri bisa memperkuat jaringan ikat yang membuat persendian lebih kuat dan sehat.

6. Mencegah kanker

Timun suri mengandung sneyawa saponin sebagai antioksidan yang berperan penting melawan radikal bebas penyebab kanker.

7. Mencegah penyakit jantung

Kandungan asam linoleat dalam timun suri sangat baik untuk kesehatan jantung loh!

8. Detoksifikasi secara alami dan memperlancar pencernaan

Karena kandungan seratnya cukup tinggi, timun suri bisa membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh melalui feses sekaligus memperlancar pencernaan.

• INFO SEHAT HARI INI - Sederet Manfaat Ikan Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata hingga Obati Depresi

9. Menjaga kesehatan kulit