Manfaat Daun Kelor yang Kaya Vitamin C dan Bisa Cegah Kanker, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

Manfaat daun kelor yang kaya vitamin C dan bisa cegah kanker, begini cara mengolahnya yang benar!

TRIBUNJATIM.COM - Daun kelor (Moringa oleifera) disebut-sebut memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.

Dikutip Tribunpalu.com dari DKBM Indonesia, daun kelor mengandung 82 kalori energi, 6,7 gram protein, 1,7 gram lemak, 14,3 karbohidrat, 440 mg kalsium, 70 mg fosfor, 7 mg zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C.

Kaya akan berbagai jenis vitamin dan kandungan lainnya tersebut, kira-kira apa saja ya manfaat dari daun kelor ini bila dikonsumsi?

• INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Daun Kelor, Perkuat Kesehatan Otak hingga Kurangi Risiko Diabetes

Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat daun kelor yang telah didukung dengan penelitian ilmiah.

1. Anti Stres

Berdasarkan journal Pharmacodynamic, daun kelor merupakan salah satu adabtogen alami. 

Melalui sifat adabtogen tersebut, daun kelor dianggap memiliki kemampuan mujarap untuk melindungi tubuh dari efek toxic yang dipicu oleh stres.

2. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Gula darah menjadi masalah serius bagi kesehatan masyarakat dewasa ini.

Apalagi, gula darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Seiring berjalanya waktu, gula darah dapat mempertinggi risiko penyakit jantung.

Salah satu cara menurunkan tensi gula darah sendiri adalah dengan memanfaatkan daun kelor.

Sebuah penelitian menyatakan, menggunakan 50 gr daun kelor pada makanan, hasilnya bisa diketahui dapat mengurangi gula darah hingga 21%.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan respon alami dalam tubuh terhadap infeksi atau cedera.

Meskipun bagian dari mekanisme perlindungan tubuh, perdangan yang berkelanjutan bisa menjadi pemicu peenyakit jantung dan kanker.

Berdasarkan penelitian, kandungan inflamasi dalam daun kelor dapat mengurangoi peradangan dalam tubuh.

4. Kaya Antioksidan

Dikutip Tribunpalu.com dari Healthline.com, daun kelor juga disebut kaya akan antioksidan.

Antioksidan merupakan senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif, dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan ditemukan pada daun kelor.

Banyaknya kandungan antioksidan di daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Mencegah Kanker

Disebut sebagai tanaman ajaib, daun kelor dipercaya dapat mencegah penyakit kanker.

Ekstrak daun kelor mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel kanker secara alami.

Kandungan senyawa akatif niaziminin dalam daun kelor inilah yang dapat mencegah pertumbuhan kanker.

• 5 Ritual Unik Gerhana Matahari Total di Berbagai Negara, di Antaranya Pakai Celana Dalam Merah

Lantas bagaimana cara mengolah daun kelor untuk bisa dikonsumsi langsung?

Berikut adalah langkah mengolahnya:

Cara Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh

- Sediakan daun kelor secukupnya.

- Jemur daun kelor sampai layu, dan benar- benar kering.

- Seduh daun kelor kedalam cangkir.

- Tambahkan sedikit madu, dan nikmati teh daun kelor anda.

• 6 Khasiat Putri Malu yang Tak Pernah Disangka, Ekstraknya Dapat Diminum sebagai Obat

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 5 Manfaat Mengkonsumsi Daun Kelor Berikut Cara Mengolahnya, Bisa Digunakan untuk Mencegah Kanker!.