Mulailah Rutin Minum Jus Bengkuang dan Jambu Biji, Bagus untuk Kesehatan Jantung

Jus bawang putih kaya akan zat yang membantu meningkatkan sirkulasi dan mencegah trombosit darah menggumpal, sehingga menurunkan kemungkinan pembentukan gumpalan darah yang fatal.

Ini juga membantu dalam mencegah aterosklerosis, penyebab utama stroke dan serangan jantung.

• 5 Manfaat Bawang Putih Bakar yang Jarang Diketahui, Cegah Kanker hingga Hilangkan Gejala Maag!

2. Anggur merah

Jus dari anggur merah dapat melindungi Anda dari kolesterol LDL teroksidasi, yang dapat menyebabkan arteri mengeras.

Plus, itu juga mengandung resveratrol yang membantu mencegah trombosit saling menempel.

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Anggur, Termasuk Bisa Sebabkan Alergi!

3. Bit

Menurut penelitian, jus bit dapat menurunkan tekanan darah enam jam setelah meminumnya.

4. Seledri

Jus seledri memiliki sifat anti-hipertensi karena phthalides.

Karena ini, dapat merelaksasi jaringan dinding arteri, sehingga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

• INFO SEHAT - 7 Manfaat Mengonsumsi Seledri Tiap Malam, Hilangkan Insomnia hingga Cegah Kanker

5. Delima

Jus buah delima dapat menurunkan tekanan darah.

Ini memiliki antioksidan anti-inflamasi yang melindungi sistem kardiovaskular dari peradangan dan kerusakan jaringan.

6. Cranberry

Buah ini kaya akan polifenol yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus cranberry secara teratur menurunkan kekakuan arteri, yang terjadi sebagai akibat aterosklerosis.

• 7 Fakta Tsamara Amany yang Diisukan Jadi Calon Menteri Muda Kabinet Jokowi, Masih Berusia 22 Tahun

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Konsumsilah Bengkuang atau Jambu Biji Secara Teratur, Bagus untuk Kesehatan Jantung.