Gencarkan Nose Breathing, Andien Aisyah Plester Mulut saat Tidur, Benarkah Ada Manfaatnya?

Gencarkan nose breathing, Andien Aisyah plester mulut saat tidur, benarkah ada efeknya?

TRIBUNJATIM.COM - Andien Aisyah memplester mulut saat tidur untuk biasakan nose breathing, memang apa manfaatnya untuk kesehatan?

Ya, Andien Aisyah baru-baru ini membagikan pengalaman barunya yang tak biasa.

Andien Aisyah mengungkapkan bahwa ia menutup mulutnya saat tidur.

• Kontroversi Andien Sebagai Ibu Millenial, Anak Baru 6 Bulan Kok Sudah Berani Kasih Makanan Ini?

Pelantun lagu "Indahnya Dunia" tersebut memplester mulutnya saat tidur guna bernapas menggunakan hidung.

Rupanya kebiasaan memplester mulut saat tidur itu sudah Ia lakukan beberapa bulan terakhir.

• Hotman Paris Bongkar Hal Paling Menyakitkan di Kasus Ikan Asin, Ingatkan Pengacara Galih-Rey Utami

Hal itu tentu ia lakukan bukan tanpa tujuan, Andien dan suaminya telah melakukan riset kecil-kecilan soal nose breathing.

Mulai dari Googling, baca artikel, serta mengikuti berbagai workshop.

Hasilnya ia bagikan di akun media sosialnya setelah merasakan manfaat selama beberapa bulan ini.

• Foto Perdana Syahrini dengan Mertua Jadi Perbincangan, Posisi Tangan Reino Barack Disebut Konsisten!

"Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan.

-Jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep atau tidur berkualitas.

-Ketika bangun, badannya lebih segar.

-Dulu kalo malem suka batuk karena tenggorokan kering, sekarang udah nggak pernah lagi.

-Pas bangun, nggak ada aroma mulut yang nggak sedap."

• Barbie Kumalasari Disebut Sering Video Call dengan Mantan Suami, Bagus Saputra Mengaku Dipancing

Andien sendiri banyak belajar dari Gobind Vashdev yang sudah lebih dulu mempelajarai nose breathing.

Pada tulisan, Andien setelah mengikuti workshop Buteyko bersama Gobind Vashdev, menceritakan soal nose breathing ini.

• Barbie Kumalasari Pernah Pamer Berlian 1600 Karat, Kini Kondisi Pabrik Pengrajinnya Jadi Sorotan

"Bahwa ada sekitar 200 penyakit kronis yang disebabkan oleh kesalahan cara bernafas.

Karena bernafas adalah hal yang kita lakukan setiap detik, kita jadi banyak menyepelekan cara kita bernapas.

Lucu juga kalau dipikir-pikir, kita banyak belajar hal yang pada akhirnya tidak kita lakukan.

Tapi kita tidak belajar hal yang setiap saat kita lakukan: bernapas."

• Barbie Kumalasari Sesumbar Bisnis Berlian Sumber Kekayaan, Tokonya Malah Dianggap Kumuh dan Tak Aman

Oleh karena unggahannya tersebut, banyak dari teman-teman Andien yang turut mencoba.

Salah satunya adalah Alice Norin yang merasakan tenggorokannya tak lagi kering.

Selain itu Alice Norin juga merasa enak saat bangun tidur karena mampu deep sleep.

• Kemampuan Bahasa Inggris Orang Indonesia Dikomentari Warganet Rusia, Langsung Dimarahi dan Viral

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Tutup Mulut Pakai Plester saat Tidur, Andien Aisyah Gencarkan Nose Breathing, Banyak Manfaatnya!.