INFO SEHAT HARI INI - 5 Makanan yang Dapat Mengurangi Risiko Kanker Prostat, Kunyit Termasuk!

Berita info sehat hari ini, berikut lima makanan yang dapat mengurangi risiko kanker prostat, satu di antaranya kunyit.

TRIBUNJATIM.COM - Kanker prostat merupakan penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi pria.

Hal ini terjadi ketika sel prostat mengalami mutasi dan mulai berkembang di luar kendali.

Penyakit kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi ereksi dan gejala lainnya.

• 4 Penyebab Kanker Kelenjar Getah Bening yang Perlu Diketahui, Infeksi Virus hingga Penyakit Autoimun

Meskipun Anda tidak dapat menghindari penyakit kanker prostat, diet sehat dapat mengurangi risikonya.

Kanker bisa dilawan dengan cara menjaga kesehatan seksual Anda.

Selain itu perhatikan makanan dengan baik.

Berikut 5 makanan yang dapat mengurangi risiko kanker prostat.

1. Kunyit

Bumbu kekuningan ini mengandung curcumin, senyawa yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.

Studi menunjukkan bahwa curcumin mengganggu metabolisme sel-sel kanker prostat.
Penelitian Jepang terbaru memperkuat gagasan bahwa senyawa ini menekan penyebaran sel kanker prostat.

Tips: Aduk kunyit bubuk ke dalam kentang, gunakan untuk membumbui zucchini bakar, kocok popcorn, atau campur ke dalam pot nasi putih untuk rasa kari yang halus.

• 8 Bahaya Konsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari, dari Obesitas hingga Picu Penyakit Kanker

2. Semangka

Untuk setiap 2 miligram (mg) likopen yang dikonsumsi partisipan setiap hari, mereka mengalami penurunan 1 persen dalam risiko terkena kanker prostat, seperti pada sebuah studi 2017 University of Illinois.

Itu mungkin tidak terlalu banyak, tetapi 11⁄2 cangkir semangka berdaging merah mengandung 9 hingga 13 mg likopen.