5 Kegiatan yang Bisa Bakar Lemak Tanpa Perlu Olahraga dan Berkeringat, Lebih Efektif

5 kegiatan yang bisa bakar lemak tanpa perlu olahraga dan berkeringat, lebih efektif.

TRIBUNJATIM.COM - Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar lemak dalam tubuh terbakar dengan maksimal dan efektif.

Membakar lemak pada tubuh tak cuma bisa dilakukan dengan melakukan olahraga yang berat sampai mengeluarkan keringat, lho!

Justru beberapa kegiatan di bawah ini terkesan gampang seperti tak membutuhkan usaha apa-apa.

• Catat, 7 Tips Jitu Usir Lemak di Wajah Hanya dalam Seminggu, Bikin Lebih Tirus!

Namun efeknya bisa membantu membakar lemak di dalam tubuh, tidak kalah efektif sama olahraga.

Yuk, ketahui kegiatan yang bisa kita lakukan untuk bakar lemak tubuh tanpa harus olahraga dan mengeluarkan keringat!

• 6 Pekerjaan Bergaji Besar tapi Rentan Kena Kanker, Penata Rambut di Salon Termasuk

1. Cukup tidur

Tidur setidaknya delapan jam setiap malam merupakan salah satu cara yang membantu kita membakar lemak dan enggak terasa kelaparan di siang hari.

Menurut penelitian dari Stanford University, waktu terbaik untuk mulai tidur adalah jam 10 malam.

• Cara Membuat Masker Kentang ala Korea Agar Kulit Putih, Mengandung Enzim Catecholase

2. Sering menimbang badan

Sebuah penelitian yang pernah diterbitkan di Journal of Obesity menemukan bahwa orang yang sering menimbang badan cenderung lebih mudah kehilangan berat badan.

Hal ini disebut membuat seseorang lebih waspada terhadap bobot tubuhnya dan mampu menurunkan berat badan lebih cepat.

Ini juga salah satu cara bakar lemak tanpa berkeringat.

• Cara Membuat Masker Kunyit Agar Wajah Glowing Bak Artis Korea Song Hye Kyo

3. Bermain Tetris

Bermain game di telepon seluler terutama Tetris ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.