Info Sehat
INFO SEHAT HARI INI - 5 Kegiatan yang Bisa Membakar Lemak dalam Tubuh Tanpa Harus Olahraga
Berikut kegiatan yang bisa bakar lemak tubuh tanpa harus olahraga, cukup tidur termasuk!
lihat foto
4. Makan sebelum belanja
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang sehat sebelum berbelanja mampu menurunkan minat terhadap makan yang enggak sehat.
Hasil penelitian menemukan bahwa makan sebutir buah mendorong orang untuk 28% membeli makanan natural dan lebih sedikit junk food.
Terkesan lebih efektif banget kan untuk menurunkan berat badan tanpa harus berkeringat?
• 6 Khasiat Buah Plum yang Ramai Disebut Jadi Tren Diet dan Ampuh Turunkan Berat Badan
5. Berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari
Berjalan merupakan salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan bahkan tanpa harus mengeluarkan keringat berlebih.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berjalan 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan.
Itulah tadi beberapa kegiatan sederhana yang bisa kita lakukan untuk membakar lemak tubuh tanpa harus berolahraga. Semoga bisa membantu ya, girls!
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Lebih Efektif, Lakukan 5 Kegiatan Ini Buat Bakar Lemak Tanpa Perlu Olahraga dan Berkeringat!
