Sederet Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Obat Alergi

Berita info sehat hari ini, berikut sederet manfaat telur puyuh bagi kesehatan, kurangi risiko jantung hingga obat alergi.

TRIBUNJATIM.COM - Meski memiliki ukuran yang lebih kecil apabila dibanding dengan telur ayam atau telur bebek, telur puyuh memiliki beberapa manfaat baik bagi kesehatan.

Telur puyuh juga memiliki cangkang atau kulit telur yang memiliki motif.

Biasanya, telur puyuh dapat ditemui di warung soto dalam bentuk sate telur puyuh.

Dikutip dari Boldsky, berikut Tribunnewswiki (grup TribunJatim.com) himpun manfaat telur puyuh bagi kesehatan:

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Cara Mudah Mencegah Gigi Menguning dan Memutihkannya Kembali!

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Telur puyuh memiliki jumlah potassium sehingga membuat seseorang rentan terhadap penyakit.

Penyakit tersebut ialah jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.

Sumber potasium dalam telur puyuh sangat banyak.

Oleh karena itu dapat melengkapi kebutuhan potasium dalam tubuh manusia.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Kegiatan yang Bisa Membakar Lemak dalam Tubuh Tanpa Harus Olahraga

2. Mencegah Penyakit Kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan.

Sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit kronis dan meningkatkan keseharan secara keseluruhan.

3. Obat Alergi dan Peradangan

Telur puyuh mengandung ovomucoid.