INFO SEHAT HARI INI - 6 Cara Mudah Mencegah Gigi Menguning dan Memutihkannya Kembali!

Berita info sehat hari ini, berikut cara mencegah gigi menguning dan memutihkannya kembali, termasuk menggunakan baking soda.

TRIBUNJATIM.COM - Gigi menguning disebabkan karena dua hal yaitu noda pada gigi dan email (lapisan luar gigi) yang rusak.

Berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah gigi menguning dan memutihkannya kembali, dikutip TribunWow.com (grup TribunJatim.com) dari medicalnewstoday.com:

1. Kurangi makanan yang mengandung tanin

Kurangi makan dan minum yang mengandung tanin, seperti anggur, teh, kopi dan soda gelap.

Jika kalian selesai mengonsumsi makanan atau minuman di atas, segera untuk menyikat gigi dengan pasta gigi.

Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi menunggu 30 menit setelah makan.

Disarankan juga tidak menyikat gigi terlalu keras karena bisa merusak email gigi.

Berhenti merokok atau kurangi produk tembakau karena kandungan nikotin juga bisa merusak email gigi.

Tidak hanya merusak email gigi, nikotin juga menyebabkan masalah kesehatan mulut.

• INFO SEHAT HARI INI - Kenali 7 Tanda Liver Terserang Penyakit, Kulit Menguning hingga Perut Buncit

2. Mencuci gigi dengan minyak

Oil pulling adalah istilah untuk mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.

Ini bukan pengganti untuk menyikat gigi secara teratur atau flossing (membersihkan sela-sela gigi dnegan benang khusus), tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencuci mulut dengan minyak tertentu dapat membantu memutihkan gigi.

Untuk mencoba metode ini, bilas mulut dengan minyak selama satu menit setelah menyikat, lalu keluarkan.

Minyak yang cocok untuk menarik minyak meliputi minyak kelapa,minyak bunga matahari dan minyak wijen.

• INFO SEHAT HARI INI - Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Perut Kosong