8 Tips Atasi Ngantuk saat Jam Kerja selain Minum Kopi yang Kadang Justru Berdampak Negatif

Ataupun ketika Anda sudah melakukan aktivitas yang padat dalam satu hari penuh.

• 7 Makanan Penghilang Bau Mulut yang Dapat Dikonsumsi, Air Putih hingga Seledri

3. Ubah rutinitas ketika pergi dan pulang kantor

Mengubah sebuah rutintias atau kebiasaan yang dilakukan sangatlah sulit dan butuh perjuangan.

Namun, jika rutinitas ini adalah faktor penyebab utama datangnya kantuk ketika bekerja maka mau tidak mau harus mengubahnya.

Misal jika anda sering menggunakan lift untuk naik ke ruangan kerja, maka sesekali pakailah tangga untuk bisa naik ke ruang kerja.

Lalu, kurangi atau hindari pulang terlalu larut malam untuk kegiatan yang kurang mendatangkan manfaat.

Dan usahakan tidur lebih cepat, agar cukup tidur dengan kapasitas 8 jam.

• 3 Bahaya Bayi Tidur Tengkurap yang Perlu Diketahui Orangtua, Bisa Ganggu Pernapasan si Kecil!

4. Ajak teman kerja berbicara

Jika rasa kantuk saat kerja sudah mendera maka cara lain yang bisa Anda lakukan adalah mengobrol dengan teman kerja Anda.

Namun, untuk mengobrol dengan teman kerja ini sebaiknya carilah teman yang memang sedang tidak sibuk.

Serta jangan terlalu lama untuk mengobrol jika tidak ingin atasan Anda menegur.

Dengan melakukan aktivitas mengobrol ini bisa membuat pikiran Anda kembali lebih segar.

Dan barangkali dari oborolan tersebut bisa mendatangkan rezeki atau 'keberuntungan' lain yang tidak disangka-sangka.

Dan yang terpenting selain bisa mengusir rasa kantuk, Anda pun bisa menjalin keakraban dengan teman kantor sesama divisi atau berbeda divisi.

• 4 Artis Berondong Ganteng yang Menikahi Wanita Janda, Rumah Tangga Bahagia dan Bebas Gosip

5. Mendengar musik