7 Makanan Penghilang Bau Mulut yang Dapat Dikonsumsi, Air Putih hingga Seledri

7 makanan penghilang bau mulut yang dapat dikonsumsi, air putih hingga seledri.

TRIBUNJATIM.COM - Bau mulut merupakan satu masalah kesehatan yang dapat menurunkan kepercayaan diri penderitanya.

Bau mulut pun dialami banyak orang, lebih dari 80 juta orang di seluruh dunia mengalami hal ini.

• INFO SEHAT HARI INI - Selain Bawang, Jenis Makanan Ini Juga Sebabkan Bau Mulut yang Susah Hilang

Bau mulut dapat disebabkan oleh masalah pencernaan.

Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah bau mulut.

Satu di antaranya adalah dengan jeli memilih atau mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut TribunPalu.com telah merangkum tujuh jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi masalah bau mulut, dari laman Brightside.

• 8 Manfaat Daun Ubi Jalar, untuk Nyeri Menstruasi hingga Rawat Jantung, Bisa Ditumis atau Dilalap

1. Yogurt tawar

Yogurt menjadi 'sahabat' yang baik untuk mengatasi bau mulut.

Namun, ingatlah untuk memilih yogurt tawar (plain) alias tanpa rasa dan tambahan gula.

Bakteri baik dalam yogurt dapat membantu pencernaan, khususnya saat mencerna olahan susu.

Yogurt membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, sehingga mengurangi peluang terjadinya bau mulut.

Selain sistem pencernaan yang tidak sehat, akumulasi senyawa sulfit di dalam mulut dapat menyebabkan bau mulut.

Bakteri baik yang ada di probiotik telah terbukti dalam berbagai penelitian dapat menurunkan kadar senyawa sulfit di dalam mulut.

• INFO SEHAT TERBARU - 3 Makanan Terbaik yang Mampu Lawan Osteoporosis, Salah Satunya Yogurt

2. Teh hijau