Cara Diet Sehat Makan 5 Kali Sehari untuk Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit

Cara diet sehat makan 5 kali sehari untuk mengecilkan perut buncit jadi langsing.

TRIBUNJATIM.COM - Diet kerap dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

Diet merupakan cara mengecilkan perut buncit paling ampuh.

Sayangnya, tak sedikit orang berpikir bahwa diet mengecilkan perut buncit berarti mengurangi jatah makan.

• 8 Tips Enyahkan Perut Buncit yang Menganggu, Pangkas Lemak dengan Cara Sederhana

Prinsip ini yang menyebabkan salah kaprah.

Bahkan hal ini cenderung tidak sehat karena dapat mengurangi nutrisi yang masuk dan badan menjadi lemas karena kurangnya asupan energi.

• Pria Pangkas Lemak dan Bentuk Otot dalam 4 Bulan Saja Demi Tampil Sempurna di Pernikahan

Padahal, selama kamu bisa menjaga jumlah kalori yang disantap, bentuk badan akan tetap ideal.

Jika rata-rata wanita membutuhkan kalori sebanyak 1.500 kcal, berbeda dengan laki-laki yang membutuhkan 2.500 kcal.

Selain itu, berat badan akan menurun selama kita makan teratur.

Umumnya pola makan yang teratur adalah 3 kali dalam sehari.

• VIRAL Berat Badan Turun dalam 67 Hari, Pria Gendut Ini Makin Tampan, Diet dan Tetap Makan Fast Food!

Namun, tahukah kamu tren cara mengecilkan perut buncit baru, yakni dengan makan 5 kali sehari?

Memang tidak menyiksa, tetapi tips diet ini tetap mengikuti batas asupan kalori.

• 7 Manfaat Vicks Vaporub selain untuk Obati Pegal-pegal, Bisa Bantu Bakar Lemak Juga!

Melansir Tribunnews.com, berdasarkan penjelasan Head of Medical Marketing Kalbe Nutritionals, dr Muliaman Mansyur, berikut jadwal makan 5 kali sehari:

Sarapan pagi: pukul 06.00-08.00

Banyak pekerja yang sering kali melewatkan sarapan karena malas atau takut terlambat ke kantor.