Cara Diet Kopi, Dapat Turunkan Berat Badan dan Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Berikut Ulasannya!

Selain membantu penurunan berat badan, kopi juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Manfaat Jus Bayam Bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Obati Liver!

Kopi kaya akan kafein dan antioksidan yang disebut polifenol, yang memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Satu di antaranya membantu penurunan peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.

Kopi juga disebut dapat menekan nafus makan seseorang.

Sehingga membantu Anda mengurangi asupan kalori harian.

• 5 Makanan Cocok untuk Diet, Bisa Bantu Kurangi Perut Buncit dan Lemak Membandel di Tubuh

Sebuah penelitian juga membuktikan dengan mengonsumsi kopi beberapa saat sebelum makan, dapat menurunkan berat badan.

Namun, mengonsumsi kopi 3–4,5 jam sebelum makan tidak akan berpengaruh pada banyak tidaknya makanan yang Anda makan.

Terdapat juga sebuah studi pada 33 orang yang kelebihan berat badan atau berat normal, mengalami penurunan berat badan dengan mengonsumsi kopi.

Kopi yang dikonsumsi membuat menurunkan asupan kalori pada mereka yang kelebihan berat badan.

• Cara Diet Jepang Hanya dengan Makan 2 Pisang Setiap Hari, Sanggup Turunkan Berat Badan

• Cara Diet Sehat Makan 5 Kali Sehari untuk Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Metabolisme, Diet Kopi Bisa Jadi Pilihan Anda