6 Pijatan untuk Membuat Perut Buncit Jadi Rata sehingga Tak Perlu Olahraga Berat dan Diet Menyiksa

Ulangi 5-10 kali.

Kemudian letakkan tangan di kedua sisi pinggul dan gunakan jari-jari untuk meregangkan kulit ke arah ketiak.

Setelah meregangkan kulit di tulang pinggul, gerakkan tangan lebih tinggi dan ulangi.

Lakukan ini 5-7 kali di sepanjang sisi tubuh Anda.

• VIRAL Ada Freddie Mercury di Audisi Indonesian Idol 2019, Judika Malu dan Kesusahan Buka Mulut

6. Cobalah pijatan China

Tempatkan satu tangan di pusar.

Menekan dengan kuat, gunakan 2 jari untuk menggosok-gosok tombol perut dalam lingkaran kecil.

Perlahan-lahan memperlebar lingkaran, menjauh dari pusar ke samping.

Lakukan pijatan selama 2 menit.

• Download Lagu MP3 Satu Hati Sampai Mati Mala Agatha dari Versi Asli Thomas Arya feat Elsa Pitaloka

Perhatian!

Jangan melakukan pijatan jika mengalami sakit di perut atau menderita penyakit seperti pembekuan darah di kaki atau jantung, gagal ginjal, osteoporosis, tekanan darah tinggi, endometriosis, atau infeksi peradangan.

Posisi paling efektif untuk melakukan pijatan adalah berbaring telentang di tempat tidur atau di lantai.

Anda juga bisa melakukannya saat berdiri di depan cermin dan jangan pernah melakukan pijatan tepat setelah makan.

Untuk hasil terbaik, pijat perut anda dua kali sehari, sebelum sarapan dan sesaat sebelum tidur.

Untuk meningkatkan efeknya, cobalah menggunakan campuran grapefruit dan minyak atsiri cemara saat melakukan pijatan.

• Chord & Kunci Gitar Tentang Rindu Virzha, Menceritakan Kerinduan Sang Anak Kepada Orangtuanya

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cara Membuat Perut Buncit Jadi Rata dengan 6 Pijatan Ini Sehingga Tak Perlu Olahraga Keras.