Cara Diet Jepang, Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Tiap Hari

Sedangkan di sore hari boleh mengonsumsi makanan ringan, asalkan sehat dan rendah kalori, ya!

Setelah pukul 8 malam, jangan mengonsumsi makanan apa pun. Cukup minum air putih.

• Cara Diet Sehat Makan 5 Kali Sehari untuk Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit

Agar diet berhasil, pastinya harus dibarengi olahraga.

Hindari juga minuman beralkohol, jus dengan pemanis maupun susu, selama melakukan diet Jepang.

Selain itu, kita dianjurkan untuk tidur cepat, di bawah jam 10 malam, karena  tidur juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Nah, enggak sulit kan girls melakukan diet Jepang ini? Enggak ada salahnya lho untuk dicoba!

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Berat Badan Turun Hingga 5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Jepang. Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Setiap Hari!