Musim Hujan Rawan Penyakit Flu, Coba Lakukan 8 Cara Sederhana Ini untuk Atasi Hidung Tersumbat

TRIBUNJATIM.COM - Akhir tahun pasti selalu disambut dengan musim dingin dan musim hujan.

Disaat musim hujan seperti sekarang ini, orang-orang akan sangat mudah terjangkit penyakit.

Paling sering, orang-orang akan terserang penyakut flu saat musim hujan seperti sekarang.

Flu adalah infeksi pernapasan yang menular dan disebabkan oleh virus influenza.

• Hipotermia Sebabkan 3 Korban Banjir di Jakarta Meninggal, Yuk Kenali Gejala dan Cara Perawatannya!

Gejala flu biasanya berlangsung sekitar satu minggu, tetapi gejala yang paling parah hanya terjadi selama dua hingga tiga hari.

Seringkali ketika terserang penyakit flu, hidung Anda merasa tersumbat.

Hal ini dapat menyebabkan Anda kesusahan bernapas dan tidak bisa menghirup udara dengan lega.

Beberapa hal mungkin juga terjadi apabila flu tidak segera diatasi.

• Musim Hujan Datang, Kenalkan 5 Makanan Ini untuk Tingkatkan Imunitas pada Anak-anak agar Tetap Sehat

Anda dapat terkena penyakit saluran pernafaasan yang lebih serius misalnya penyakit sinus.

Maka dari itu berikut ini ada 8 tips yang Tribunnews rangkum untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu, dikutip dari Wikihow.com dan Helathline.com:

1. Mandi dengan air hangat

Mandi air panas dapat membantu pernapasan Anda kembali normal, setidaknya untuk sementara waktu.

Uap air akan membantu mengencerkan ingus sehingga membantu melancarkan pernapasan.

2. Berikan kompres hangat pada hidung

Panas dapat membantu mengurangi penyumbatan dan dapat membuka saluran hidung Anda.