10 Manfaat Buah Semangka yang Jarang Diketahui, Meningkatkan Pencernaan hingga Menghidrasi Tubuh

Semangaka mengandung banyak serat, yang dapat mendorong sistem pencernaan yang sehat dan menjaga pergerakan usus agar teratur.

• Ramuan Mentimun dan Lemon Dapat Hilangkan Lemak di Perut Hanya dalam 4 Hari, Begini Cara Buatnya!

7. Menurunkan peradangan

Kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi dalam buah semangka membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan yang kaya likopen dan vitamin C menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh.

8. Menghidrasi tubuh

Tubuh akan tetap terhidrasi saat mengonsumsi buah semangka.

Hal tersebut disebabkan oleh kandungan air yang tinggi dalam buah yang berkulit hijau tersebut.

Saat musim panas atau kemarau, mengonsumsi buah semangka merupakan pilihan yang tepat.

• Turunkan Berat Badan dengan Minum Ramuan Campuran Kunyit, Kayu Manis dan Lemon, Simak Cara Buatnya!

9. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Vitamin c dan vitamin A dalam semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen, protein yang menjaga kulit halus dan rambut yang kuat.

Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit.

10. Mengobati disfungsi ereksi

Semangka yang merupakan sumber citrulline yang baik, yang diubah menjadi asam amino lain yang disebut arginin.

Arginin dikonversi menjadi oksida nitrat, oksida nitrat tersebut membantu dalam memperlebah pembuluh darah, dan dapat meningkatkan aliran darah.

(Tribunnews.com/ Renald)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Buah Semangka yang Jarang Diketahui, Hidrasi Tubuh hingga Cegah Kanker