Info Sehat
5 Makanan Berlemak Tinggi yang Baik Untuk Tubuh dan Tak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet
Bagus untuk diet, ini lima makanan berlemak tinggi yang baik untuk tubuh dan tak bikin gemuk.
lihat foto
Padahal, tahu putih sangat bagus untuk tubuh kita!
Tahu putih sendiri terbuat dari kacang kedelai yang rendah sodium. Belum lagi bisa memenuhi kalsium dalam tubuh.
Tahu putih juga enggak punya lemak terlalu tinggi seperti yang lain, tapi sangat bagus untuk kesehatan kita!
• 8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh, dari Obati Asam Urat hingga Mengatasi Keputihan
Telur
Makan telur, baik bagian putih dan kuningnya selalu dikira enggak sehat untuk tubuh, karena kuning telur tinggi kolesterol dan lemak.
Padahal, telur penuh dengan vitamin, mineral, dan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh!
Belum lagi telur juga tinggi protein dan bisa sangat mengenyangkan, sehingga pas untuk yang lagi berdiet.
• 5 Tips Punya Tubuh Ideal dari Wanita yang Sukses Menurunkan Berat Badan 136 Kilogram, Tanpa Diet
Yogurt
Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.
Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas, lho!
Namun pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya!
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Enggak Bikin Gemuk, 5 Makanan Berlemak Tinggi Ini Baik Untuk Tubuh!
