Manfaat Sholat Dhuha untuk Penderita Diabetes, Benarkah Bisa Turunkan Glukosa dalam Darah?

Manfaat sholat dhuha untuk penderita diabetes, benarkah bisa turunkan kadar glukosa di dalam darah?

TRIBUNJATIM.COM - Sholat dhuha biasanya dikerjakan umat muslim ketika matahari mulai terbit.

Umumnya orang-orang mengerjakan sholat dhuha sebelum menjalankan aktivitas yang padat.

Sehingga sholat dhuha bisa dibilang sebagai persiapan awal seseorang melakukan kegiatan yang penuh tantangan.

• Niat Sholat Tahajud Lengkap Doa dan Waktu Mengerjakan yang Tepat hingga 8 Keutamaannya

Selain bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan rohani seseorang, ternyata sholat dhuha ini juga bermanfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, dalam sholat dhuha terdapat beberapa gerakan yang bisa dimanfaatkan sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga.

Maka, manfaat sholat dhuha terlihat jelas sekali bagi kesehatan.

• Manfaat dan Keutamaan Sholat Dhuha, 2 Rakaat Senilai 360 Sedekah, 4 Rakaat Akan Dicukupkan Rezekinya

Dr Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy menyatakan, "Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility, and the cardio-vascular reserve."

Gerakan teratur dari sholat dhuha menguatkan otot berserta tendonnya, sendi, serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.

Bedanya dengan olah raga biasa adalah memiliki pahala yang luar biasa jika dikerjakan.

• Keistimewaan Ayat Seribu Dinar, Benarkah Bisa Memperbanyak Rezeki? Simak Penjelasannya

Seperti yang diriwayatkan Buraidah ra bahwa Rasulullah SAW bersabda:

"Dalam tubuh manusia terdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya."

Para sahabat bertanya, "Siapa yang sanggup, wahai Rasulullah?"

Beliau menjawab, "Ludah dalam masjid yang dipendamnya atau sesuatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu, maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya." (HR Ahmad dan Abu Dawud)

• Keistimewaan Membaca Surat Al Kahfi Ayat 1-10 di Hari Jumat, Bisa Dihindarkan dari Fitnah Dajjal

Sholat dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.

Hal ini sesuai dengan keterangan dr Ebrahim Kazim tentang sholat, yaitu, "Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others."

• Mukjizat yang Diterima 25 Nabi & Rasul dalam Islam, Sebagaimana Disebutkan dalam Alquran

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorphin.

Zat ini sejenis morfin,termasuk opiate.

Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya.

Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.

• Download Lagu MP3 Allahumma Labbaik Sabyan Gambus Lengkap dengan Chord & Kunci Gitar

Jika barang-barang terlarang macam morfin bisa memberi rasa senang, yang kemudian mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya.

Namun, endorphin dan enkefalin ini tidak.

Ia memberi rasa bahagia, lega, tenang, rileks, secara alami.

Menjadikan seseorang tampak lebih optimistis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan aura ini kepada lingkungan di sekelilingnya.

• Download MP3 Kumpulan Lagu Gus Azmi Gudang Musik Nasyid dan Sholawat Terpopuler 2019

Telah dilakukan juga penelitian oleh Dosen Universitas Pesantren Tinggi Darul 'Ulum Fakultas Keperawatan, Mukhamad Rajin, mengenai pengaruh sholat dhuha terhadap penurunan kadar glukosa darah.

Penelitian tersebut dipublikasikan di Jurnal Edu Health Volume 1 No 1 September 2010.

Ia membandingkan kadar glukosa darah dari orang yang sholat dhuha dengan khusyuk dan biasa.

Sebelum dilakukan penelitian, subjek penelitian diminta puasa selama 8 jam, kemudian diberikan minuman larutan glukosa 100 g/300 ml.

30 menit minum larutan gula kemudian dilakukan pengukuran glukosa darah sebagai data pre test.

90 menit kemudian juga dilakukan pengukuran glukosa darah sebagai data post test.

• Download Lagu MP3 Perlahan Guyon Waton, Single Terbaru di 2020 dengan Lirik Bahasa Indonesia

Hasilnya didapatkan bahwa secara signifikan kadar gula dalam darah dapat turun dengan sholat dhuha yang khusyuk dan tuma'ninah.

Sholat dhuha dengan tuma’ninah dan khusyuk dapat digunakan sebagai alternatif pengganti olahraga di waktu pagi untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Khususnya pada penderita diabetus melitus, dan untuk menjaga kesehatan pada umumnya.

Sholat dhuha juga dapat dipertimbangkan dan dikembangkan untuk terapi rehabilitasi dan terapi kesehatan yang lain.

• Download Lagu MP3 Secukupnya Hindia, Soundtrack Film Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini (NKCTHI)

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Jarang Ada yang Sadar, Manfaat sholat Dhuha Untuk Penderita Diabetes Rupanya Sangat Banyak, Ini Dia.