10 Manfaat Minum Air Madu Menjelang Tidur Bagi Kesehatan, Hilangkan Berat Badan hingga Obesitas

Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam.

Apa yang kamu lakukan?

Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.

• 5 Jenis Buah yang Baik untuk Program Diet: Pisang, Kiwi hingga Mangga

Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.

Cara terbaik untuk mengobati rasa lapar tengah adalah dengan konsumsi madu sebelum tidur.

7. Madu menurunkan obesitas

Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu di malam hari.

Karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak kamu.

• 5 Makanan Berlemak Tinggi yang Baik Untuk Tubuh dan Tak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet

Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut.

8. Madu menyehatkan kulit

Sifat antibakteri, anti-jamur dan antioksidan yang ada dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk membuat kulit menjadi sehat.

Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, jika mengkonsumsinya sebelum tidur.

9. Madu mengurangi risiko Diabetes

Tahukah kamu bahwa mengonsumsi 1 sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes?

Jika seseorang yang menderita diabetes mengkonsumsi madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya.