Jatim Darurat Corona, Orang dengan Imunitas Rendah Berisiko Tinggi, Cegah dengan 5 Langkah Ini

Salah satu bagian tubuh yang paling rentan menjadi “sarang” virus adalah telapak tangan. Maka dari itu, disarankan untuk menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut terlalu sering. Sebab, hal itu bisa memindahkan virus dari tangan ke mata, hidung, atau mulut yang kemudian masuk ke dalam tubuh dan membuat sakit.

Rutin mencuci tangan dengan benar bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari virus corona. Pasalnya, kebiasaan ini bisa membantu membunuh kuman dan virus yang mungkin ada di tangan, termasuk virus corona. Biasakan untuk mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh dengan menggunakan air bersih dan sabun atau cairan berbasis alkohol.

Untuk menghindari penularan virus, disarankan juga untuk tidak banyak menghabiskan waktu di luar rumah dan pastikan untuk menjaga jarak setidaknya 1 meter dengan orang lain.

Apabila mengalami gejala seperti batuk atau bersin biasakan untuk menutup mulut dan hidung. Setelah itu, buang tisu bekas batuk atau bersin ke tempat sampah. Ingat untuk selalu gunakan masker apabila sakit untuk melindungi orang-orang di sekitar kamu.

4) Ke Dokter saat Muncul Gejala

Segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat jika mengalami gejala, seperti demam, batuk, serta kesulitan bernapas. Pemerintah Indonesia sudah menunjuk sejumlah rumah sakit rujukan corona. Jika memungkinkan, kamu disarankan untuk melakukan panggilan telepon terlebih dahulu untuk mencari tahu informasi lengkap terkait rumah sakit yang dituju.

5) Mengonsumsi Vitamin C

Sistem kekebalan yang kuat dapat mengurangi risiko terinfeksi virus dan bakteri. Sistem kekebalan tubuh dapat membantu tubuh melawan infeksi yang disebabkan oleh virus juga mempercepat proses pemulihan setelah infeksi. Namun, perlu diketahui jika sistem kekebalan tubuh setiap orang berbeda. Faktor-faktor, seperti usia, kebiasaan makan, dan gaya hidup sangat memengaruhi.

Rutin mengonsumsi vitamin C menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan. Kamu bisa membeli suplemen Vitamin C yang kamu butuhkan di Halodoc. Tanpa perlu keluar rumah, vitamin ataupun segala kebutuhan suplemen kamu akan langsung diantar ke tempat tujuan. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play! 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Siap Hadapi Virus Corona dengan Tingkatkan Imunitas Tubuh

Editor: Heftys Suud