5 Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Pandemi Virus Corona, Stok dari Sekarang

TRIBUNJATIM.COM - Hal pertama yang diserang oleh virus Corona Covid-19 adalah sistem pernapasan, yang berarti paru-paru.

Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar.

Untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dalammembantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.

• Cara Membuat Disinfektan Pembunuh Virus Corona dari Wipol, Bayclin, & 17 Produk Lain, Simak Rumusnya

Berikut 5 makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan diri dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus Corona.

Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

• Cara Membuat Masker yang Dianjurkan Dokter Taiwan, Antisipasi Kelangkaan saat Wabah Virus Corona

2. Sayuran hijau

Yang kedua adalah sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, yang semuanya penuh dengan nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan vitamin, dan mendukung kesehatan paru-paru.

• Cara Membuat Jamu dari Empon-empon Penangkal Virus Termasuk Corona, Bisa Dibuat di Rumah

3. Teh hijau

Teh hijau merupakan pilihan yang bagus karena dipenuhi dengan polifenol dan antioksidan.

Keduanya dikenal membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru dalam berbagai penelitian.

Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur juga diketahui mengurangi risiko mengembangkan penyakit paru obstruktif kronis.

• Garda Terdepan dalam Memutus Rantai Penularan Covid-19 Justru Masyarakat, Bukan Tenaga Medis

4. Bawang putih

Bawang putih yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan juga dapat membantu melindungi paru-paru dari stres oksidatif.