Berjemur di Bawah Sinar Matahari Kuatkan Imun? Jika Waktunya Salah Malah Mudah Terinfeksi Virus!

Asal tahu saja, UVA dan UVB sejatinya sama-sama bisa berpengaruh buruk terhadap tubuh, khususnya kulit.

• 5 Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Pandemi Virus Corona, Stok dari Sekarang

Akan tetapi di balik keburukannya, UVA dan UVB mempunyai manfaat bagi manusia, dengan catatan, tahu kapan dan bagaimana cara memanfatkannya.

Untuk diketahui, semua manusia butuh UVA dan UVB untuk pembentukan Vitamin D, tulang dan otot, terapi penyakit kulit (psoriasis), dan meningkatkan sistem imun.

Lalu mengnapa sekarang saat pandemi virus Corona, banyak masyarakat berburu sinar matahari?

Juga kapan mulai berburu sinar matahari, supaya bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem imun, pembentukan Vitamin D untuk tulang dan otot, juga terapi bagi penderita psoriasis?

• Jenazah Korban Corona Boleh Dikubur dalam 1 Liang, Simak Cara Memandikan, Mengafani, & Mensalatkan

Mengenai hal itu, tentu ingat pesan orangtua zaman dahulu.

Berjemur sinar matahari pagi sebelum pukul 10.00 lah yang menyehatkan.

Tapi untuk saat ini yang kita kejar adalah manfaat UVB, daripada UVA.

Adapun UVA panjang gelombang melebihi UVB, yang menembus lapisan kulit dalam (dermis).

UVB hanya sampai lapisan atas epidermis.

• Pedoman Lengkap Pemulasaraan Jenazah Korban Covid-19 dari MUI, Pemakaman Boleh Satu Liang

Namun, terpapar lama seperti yang ingin kulitnya lebih gelap (sun tan), UVA maupun UVB sama-sama buruknya.

Sebab keduanya membuat kulit cepat menua, lekas keriput, dan risiko kanker kulit, pun bisa melemahkan sistem imun jika terpapar berlebihan (immune system suppression).

Selain menembus kulit lebih dalam, karena kekuatannya ratusan kali lebih kuat dari UVB, UVA bisa menembus kaca.

Seperti dilansir dari Grid Health, pengaruh UV terhadap tubuh ditentukan oleh beberapa faktor, indeks UV, musim, lokasi equator, mendung tidaknya, dan jam operasi mataharinya.

Makin di atas puncak langit, makin kuat indeks UV matahari.