Breaking News:

Info Sehat

7 Jenis Sayuran yang Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, dari Kembang Kol hingga Brokoli

Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet.

KitsKitchen
Ilustrasi - Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet.

Asupan makanan juga penting untuk menurunkan berat badan selain rutin berolahraga.

Sayuran sangat perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena nutrisinya yang sangat kaya.

Oleh karena itulah banyak orang yang sedang menjalankan program diet selalu mengonsumsi sayuran setiap hari.

Orang yang rutin mengonsumsi sayuran akan lebih mudah membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 jenis sayuran yang cocok untuk turunkan berat badan.

Ini 9 Buah Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan, Ada Alpukat, Jeruk hinggu Buah Pir

1. Brokoli

Brokoli mengandung phytochemicals yang berperan memaksimalkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Jenis sayur ini dipercaya juga mengandung zat yang mampu menangkal risiko penyakit kanker.

Agar mendapatkan nutrisi brokoli secara maksimal, masaklah dengan mengukusnya sehingga kandungan nutrisinya masih terjaga.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved