Info Sehat
7 Jenis Sayuran yang Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, dari Kembang Kol hingga Brokoli
Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet.
Asupan makanan juga penting untuk menurunkan berat badan selain rutin berolahraga.
Sayuran sangat perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena nutrisinya yang sangat kaya.
Oleh karena itulah banyak orang yang sedang menjalankan program diet selalu mengonsumsi sayuran setiap hari.
Orang yang rutin mengonsumsi sayuran akan lebih mudah membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 jenis sayuran yang cocok untuk turunkan berat badan.
• Ini 9 Buah Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan, Ada Alpukat, Jeruk hinggu Buah Pir
1. Brokoli
Brokoli mengandung phytochemicals yang berperan memaksimalkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
Jenis sayur ini dipercaya juga mengandung zat yang mampu menangkal risiko penyakit kanker.
Agar mendapatkan nutrisi brokoli secara maksimal, masaklah dengan mengukusnya sehingga kandungan nutrisinya masih terjaga.
| Bahaya Mencampur Nasi Goreng dengan 3 Bahan Ini, Berakibat Buruk, Bisa Picu Kanker |
|
|---|
| 8 Nutrisi yang Terkandung Dalam Tomat Serta Khasiatnya Untuk Kesehatan, Buat Kulit Lebih Sehat |
|
|---|
| Virus Corona Belum Reda, Muncul Wabah Listeria dari Jamur Enoki yang Dianggap Penuh Gizi |
|
|---|
| 6 Makanan yang Malah Membuat Cepat Lapar, Harus Dihindari Jika Tak Ingin Gendut, Apa Penggantinya? |
|
|---|
| 10 Gejala Awal Munculnya Kanker Lambung yang Kerap Tak Disadari, Termasuk Kembung Setelah Makan |
|
|---|
