Info Sehat
7 Jenis Sayuran yang Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, dari Kembang Kol hingga Brokoli
Berikut daftar jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, cocok untuk diet.
lihat foto
6. Asparagus
Asparagus adalah sayuran “ajaib” yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Seperti namanya, sayuran ini mengandung asparagine yang bermanfaat pada sel-sel tubuh.
Selain itu, kandungan tersebut juga membantu membakar lemak tubuh dengan lebih cepat.
Untuk mengonsumsi sayuran ini, bisanya orang-orang memasaknya menjadi sup krim.
• 10 Gejala Diabetes Melitus yang Wajib Diketahui, Tiap Tipe Beda Gejala, Lifepack: Periksakan!
7. Kembang Kol
Terakhir, ada kembang kol, yang juga ampuh membantu menurunkan berat badan.
Hal itu karena kandungan phytonutrient sulforaphane dalam kembang kol yang memperlancar pencernaan.
Dengan demikian, maka jenis sayuran ini sangat layak dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Konsumsi 7 Jenis Sayuran Ini Jika Ingin Turunkan Berat Badan, dari Brokoli hingga Kembang Kol
