Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Cepat Tanpa Obat, Simak 5 Langkahnya Kata Ahli Penyakit Dalam

TRIBUNJATIM.COM - Simak cara mengobati masuk angin tanpa obat, simak langkah-langkahnya berikut ini.

Masuk angin merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan.

Kendati diidap banyak orang, masuk angin tidak ada dalam dunia kedokteran barat.

• 3 Cara Mengobati Sakit Wasir atau Ambeien, Perasaan Sering Ingin BAB? Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. PD menjelaskan, masuk angin sebenarnya kumpulan gejala dari suatu penyakit.

Orang yang masuk angin bisa mengalami badan pegal, perut kembung, begah, sering buang angin atau sendawa, mual, batul, pilek, demam, sampai menggigil.

Banyak orang Indonesia yang merujuk ke masuk angin apabila mengalami beberapa gejala di atas.

"Masuk angin itu hanya sebutan orang Indonesia bagi kumpulan gejala tadi,” kata Dr. Mulia, seperti dilansir dari pemberitaan Kompas.com (29/02/2016).

Penyebab masuk angin tergantung gejala yang dirasakan penderitanya.

Umumnya, masuk angin disebabkan daya tahan tubuh yang melemah.

Kendati bukan gangguan kesehatan yang membahayakan, masuk angin cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Masuk angin bisa diatasi dengan mengonsumsi obat sesuai gejala yang menyertainya.

Namun, ada juga beberapa cara mengobati masuk angin tanpa obat.

Melansir berbagai sumber, berikut 5 cara menghilangkan masuk angin dengan cepat tanpa obat:

• Ketahui 7 Ciri Diabetes dari Luka yang Muncul di Kulit, Jangan Diabaikan Jika Ada Bercak Kekuningan

1. Banyak istirahat

Anda yang sedang masuk angin membutuhkan banyak istirahat agar kondisi kesehatan lekas pulih.

Perbanyak istirahat. Bila perlu, tidur panjang lebih dari delapan jam di malam hari.

Jaga suhu ruangan tempat tidur sedikit hangat dan lembab. Orang yang masuk angin biasanya tidak nyaman dengan kondisi ruangan kelewat dingin.

2. Banyak minum air putih

Walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, Anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan. Minum banyak air putih.

Hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat. Minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi.

Jika ingin minuman berasa, pilih jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam.

• 4 Gangguan Kesehatan yang Bisa Sebabkan Bau Mulut Tak Sedap, Termasuk Ketoasidosis

3. Minum seduhan rempah, madu, dan lemon

Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.

Agar khasiatnya lebih maksimal, berikan campuran madu dan perasan lemon.

Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan.

Madu juga memiliki sifat antibakteri. Rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk.

Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.

• 10 Gejala Diabetes Melitus yang Wajib Diketahui, Tiap Tipe Beda Gejala, Lifepack: Periksakan!

4. Konsumsi makanan bergizi

Saat tubuh sedang tidak fit, Anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi.

Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.

Anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan.

Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan.

Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng. Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas.

Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.

• 10 Cara Sederhana Atasi Kolesterol, Bisa Konsumsi Buah dan Sayuran, Ketahui Penyebab hingga Gejala

5. Kerokan

Kerokan atau kerikan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin.

Biasanya, orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam, minyak angin, atau minyak kelapa.

Setelah itu, tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus.

Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, membuktikan kerokan aman untuk meringankan gejala masuk angin dan minim efek samping.

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Masuk Angin Tanpa Minum Obat, Simak 5 Langkah Cepatnya