Tips Jaga Kesehatan Selama Bekerja di Kantor Saat Pandemi Covid-19

TRIBUNJATIM.COM - Dunia sampai saat ini masih terus berjuang melawan virus Corona ( Covid-19 ).

Per 30 Agustus 2020, berdasarkan data Satuan Tugas Penanganan Covid-19, terdapat 172.053 kasus positif, 124.185 sembuh, dan 7.343 kasus meninggal dunia akibat Covid-19.

Angka ini bukan angka yang kecil dan meningkat dengan sangat cepat.

Meski pandemi masih melanda, sebagian aktivitas publik mulai dilakukan kembali, salah satunya adalah perkantoran.

Mungkin sebagian dari Anda kini juga telah kembali bekerja dari kantor ( Work From Office/WFO ).

Tips Menjaga Kesehatan Selama WFO

Pasti kekhawatiran akan penularan Covid-19 masih ada di benak Anda, meskipun kini kita telah memasuki fase adaptasi kebiasaan baru.

Lalu apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat dan mencegah penularan Covid-19 saat WFO?

Simak tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi Covid-19 yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini:

1. Menjaga Asupan Nutrisi dan Konsumsi Makanan Sehat

Dalam masa adaptasi kebiasaan baru, daya tahan tubuh perlu dijaga dengan memenuhi kebutuhan nutrisi.

Konsumsilah makanan sehat dan buah-buahan yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk dan jambu.

Batasi konsumsi makanan dari luar rumah karena Anda tidak bisa menjamin kebersihan makanan tersebut.

Konsumsi vitamin atau suplemen yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda agar tetap fit selama bekerja di kantor.

2. Gunakan Masker