5 Tips Mengatasi Rasa Malas Akibat Sindrom Hari Senin, Bisa Coba Cari Akar Masalahnya dan Selesaikan

TRIBUNJATIM.COM - Hari Senin seakan menjadi 'momok' bagi para pekerja.

Tak heran, jika banyak pekerja yang malas menyambut hari Senin setelah libur akhir pekan.

Tak perlu khawatir, ada lima cara mengatasi rasa malas akibat sindrom hari Senin.

Seperti mencoba mencari akar permasalahan dan selesaikan masalahnya.

Anda bisa meminta bantuan teman atau keluarga untuk menemukan solusi masalah tersebut.

Kemudian, maksimalkan akhir pekan dengan menggunakan hari libur atau akhir pekan untuk istirahat.

Baca juga: 8 Tips Mudah Menghilangkan Bau Amis Ikan di Dapur Setelah Masak, Bisa Pakai Cuka

Situasi malas akibat sindrom hari Senin juga biasa disebut Monday blues.

Kebanyakan orang, termasuk pelajar, sering mengeluh jika Senin akan datang.

Mereka merasa malas bahkan cemas jika hari Senin sudah tiba.

Alexander Kjeruf, penulis internasional dan pembicara kebahagiaan di tempat kerja, kepada Forbes, menjelaskan tentang Monday blues.

Monday blues adalah emosi negatif yang dirasakan saat Senin tiba.

Perasaan seperti depresi, kelelahan, hingga putus asa muncul karena sindrom ini.

Baca juga: TIPS Mudah Brewing Kopi di Rumah, 4 Hal Ini yang Perlu Diperhatikan

Berikut cara mengatasi malas akibat sindrom hari Senin yang dihimpun Kontan.co.id dari Healthline dan Forbes:

1. Coba cari akar masalah

Cari alasan mengapa Anda selalu malas dan benci dengan hari Senin.