Daftar Buah dan Minuman yang Ampuh Obati Bau Mulut Orang Dewasa, Simak Juga Beberapa Penyebabnya

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan dua sendok makan cuka ke dalam satu cangkir air.

Setelahnya, berkumurlah dengan larutan tersebut selama 30 detik.

Baca juga: Ini Perbedaan Preeklamsia Ringan dan Preeklamsia Berat yang Perlu Diketahui Ibu Hamil

7. Apel

Sama seperti susu, Anda dapat mengonsumsi apel untuk mengatasi bau mulut akibat bawang putih.

Apel memiliki kandungan yang dapat menetralisir bawang putih dalam darah dan tidak semata-mata hanya mengatasi bau mulut karena bawang putih.

8. Jeruk

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan bakteri dalam mulut.

Oleh karenanya, Anda dapat mengonsumsi jeruk sebagai cara mengatasi bau mulut.

Kunci mengatasi bau mulut tak sedap

Sebenarnya kunci dari mengatasi bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi.

Gosoklah gigi selama dua menit dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride terutama setelah makan sahur.

Selain gigi, lidah juga perlu disikat sehari sekali untuk mengatasi bau mulut.

Jika Anda memiliki gigi palsu, maka perlu untuk mengeluarkan dan membersihkannya pada malam hari sebelum digunakan kembali di pagi harinya.

Tak hanya menyikat gigi, Anda juga perlu menggunakan benang gigi (dental floss) satu kali sehari untuk mengeluarkan makanan yang menyangkut di sela-sela gigi dan menggunakan obat kumur antibakteri untuk mengatasi bau mulut.

Baca juga: 5 Komplikasi yang Harus Diwaspadai Penderita Diabetes, Hindari dengan 4 Langkah Gaya Hidup Sehat

Penyebab bau mulut tidak sedap