Mempelajari Fungsi Otak Besar dan Bagian-bagiannya Serta Cara Menjaga Kesehatan Otak

2. Lobus Parietalis

Lobus parietalis berperan dalam pengaturan suhu badan, rasa, tekanan, dan rasa sakit. Selain itu lobus parietalis juga berperan dalam kemampuan berbicara. Lobus parietalis terletak pada belakang lobus frontalis.

3. Lobus Temporalis

Lobus temporalis terletak pada sisi kiri dan kanan otak besar di belakang pelipis. Lobus ini berfungsi dalam menangkap informasi dari telinga. Lobus temporalis juga berperan dalam kemampuan berbicara, dan memori.

Selain itu, lobus temporalis terhubung dengan kelenjar pituitari yang berperan dalam mengatur hormon, kemampuan melawan penyakit, stres, serta pertumbuhan tulang.

4. Lobus Oksipitalis

Lobus oksipitalis berperan penting dalam kemampuan penglihatan seseorang. Saat retina menangkap objek, maka sinyal ini akan dikirim ke lobus untuk pengenalan objek sebagai sebuah gambar. Lobus ini terletak di belakang otak yang terletak agak ke bawah.

Cara Menjaga Kesehatan Otak

1. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat perlu dilakukan dan tidak hanya untuk menjaga kesehatan otak, melainkan juga untuk organ-organ tubuh lainnya. Nutrisi merupakan hal penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi tubuh agar tetap berjalan baik. Terdapat beberapa nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan otak, yaitu omega 3 dan antioksidan. Ya, kedua zat ini dapat menjaga otak tetap sehat dan meningkatkan daya ingat.

2. Berolahraga

Jika berbicara tentang olahraga, tentu sudah banyak yang memahami bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk otak. Dengan berolahraga Anda dapat mencegah stres dan membuat tubuh bugar sehingga tidak mudah lelah.

3. Melakukan Kegiatan yang Melatih Otak

Beberapa kegiatan yang dapat melatih otak seperti bermain catur, puzzle, dan beberapa permainan lainnya dapat membantu melatih otak sehingga otak tetap sehat. Selain itu permainan-permainan tersebut juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dalam beberapa hal, seperti berhitung dan mengingat.

4. Mengurangi Stres