Breaking News:

Apotek Online Lifepack

Mempelajari Fungsi Otak Besar dan Bagian-bagiannya Serta Cara Menjaga Kesehatan Otak

Mengenal fungsi otak besar dan bagian-bagiannya. Begini cara menjaga kesehatan otak yang bisa Anda lakukan.

Editor: Dwi Prastika
Shutterstock via Kompas.com
Ilustrasi otak 

4. Lobus Oksipitalis

Lobus oksipitalis berperan penting dalam kemampuan penglihatan seseorang. Saat retina menangkap objek, maka sinyal ini akan dikirim ke lobus untuk pengenalan objek sebagai sebuah gambar. Lobus ini terletak di belakang otak yang terletak agak ke bawah.

Cara Menjaga Kesehatan Otak

1. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat perlu dilakukan dan tidak hanya untuk menjaga kesehatan otak, melainkan juga untuk organ-organ tubuh lainnya. Nutrisi merupakan hal penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi tubuh agar tetap berjalan baik. Terdapat beberapa nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan otak, yaitu omega 3 dan antioksidan. Ya, kedua zat ini dapat menjaga otak tetap sehat dan meningkatkan daya ingat.

2. Berolahraga

Jika berbicara tentang olahraga, tentu sudah banyak yang memahami bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk otak. Dengan berolahraga Anda dapat mencegah stres dan membuat tubuh bugar sehingga tidak mudah lelah.

3. Melakukan Kegiatan yang Melatih Otak

Beberapa kegiatan yang dapat melatih otak seperti bermain catur, puzzle, dan beberapa permainan lainnya dapat membantu melatih otak sehingga otak tetap sehat. Selain itu permainan-permainan tersebut juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dalam beberapa hal, seperti berhitung dan mengingat.

4. Mengurangi Stres

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved