Breaking News:

Ramadan 2021

Benar Minum Air Hangat Waktu Buka Puasa dan Sahur Bisa Bikin Langsing? Begini Kata Ahli Gizi

Benar minum air hangat waktu buka puasa bisa bikin langsing. Begini penjelasan Ahli gizi Anjas Kusmarani.

Editor: Hefty Suud
ISTIMEWA
Ilustrasi minum air putih hangat. 

TRIBUNJATIM.COM - Banyak cara dilakukan untuk dapat menjaga berat badan ideal.

Biasanya mengatur pola makan yang baik, serta menjaga nutrisi dan gizi yang terkandung di dalam makanan.

Namun ada juga informasi yang mengatakan, minum air hangat waktu buka puasa dan sahur dapat menurunkan berada badan.

Benarkah cara itu bisa bikin langsing?

Baca juga: Tunggu Serda Eko Awak KRI Nanggala 402 Menginjakkan Kaki di Bangkalan, Istri: Semoga Sehat Wal Afiat

Baca juga: Ketegaran Ibu dan 2 Putri Tunggu Serda Hermanto Awak KRI Nanggala 402 Pulang, Pegang Janji Bermain

Ahli gizi Anjas Kusmarani, S Tr Gz, pun menanggapi isu yang kerap beredar di tengah masyarakat ini.

Nyatanya, air hangat maupun dingin tidak memengaruhi berat badan. Tidak pula dapat membakar kalori.

Namun, memang sangat disarankan untuk mengonsumsi segelas air sebelum makan.

"Kalau diminum sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan sehingga makan menjadi tidak terlalu banyak. Kalau dilakukan dalam jangka waktu lama, dapat menurunkan berat badan," katanya dalam live streaming, Rabu (21/4/2021).

Baca juga: 243 Tahun Berdiri, Masjid Imam Puro Jadi Saksi Bisu Syiar Agama Islam di Ujung Barat Laut Ponorogo

Baca juga: Janji Awak KRI Nanggala 402 ke Anak sebelum Bertugas, Kini Sang Istri Tegar Tunggu Kabar, Pulang

Di sisi lain, Anjas mengatakan untuk pemilihan berbuka puasa, Rasulullah sudah menganjurkan untuk konsumsi air putih ditambah tiga butir kurma.

Kalau pun memang ingin meminum teh manis air hangat dipastikan porsi gulanya tidak berlebih.

"Kalau teh hangat 1 gelas 250 ml hanya ditambahkan 1 sendok makan saja. Karena dapat menaikkan kadar gula namun bisa segera menurunkankan kadar gula tersebut. Sehingga tubuh menjadi lemas dan berakhir pada menurunnya imunitas tubuh kita," katanya lagi.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Minum Air hangat Saat Berbuka dan Sahur Bikin Langsing? Ini Penjasan Ahli Gizi

Berita tentang Ramadan 2021

Berita tentang menu buka puasa

Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved