Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan, Perhatikan Asupan Kalori - Makanan yang Perlu Dihindari

Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, menu diet sehat perlu Anda perhatikan. Berikut menu diet sehat yang direkomendasikan.

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
freepik.com
Ilustrasi menu diet sehat - Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, menu diet sehat perlu Anda perhatikan. 

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Inilah menu diet sehat yang perlu Anda konsumsi.

Bagi Anda yang ingin melakukan diet, maka disarankan untuk menerapkan diet sehat.

Diet yang sehat tidak hanya berfokus pada mengurangi berat badan.

Tapi juga mengatur pola makan atau jenis makanan yang dikonsumsi tiap hari.

Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, menu diet sehat perlu Anda perhatikan.

Selain bisa mengurangi berat badan, makanan-makanan yang Anda konsumsi setiap hari berpengaruh terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: 5 Bahan Alternatif Pengganti Tepung Terigu untuk Diet Gluten Free, Lebih Kaya Serat dan Protein

Perhatikan Asupan Kalori

Ilustrasi menu diet
Ilustrasi menu diet (freepik.com)

Menghitung jumlah kalori yang masuk ke tubuh tiap hari merupakan hal yang harus Anda perhatikan.

Saat ingin menurunkan berat badan, usahkan untuk mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada kalori yang bisa Anda bakar.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved