Menu Diet Pisang Sehat dan Aman, Turunkan Berat Badan dalam Waktu 4 Hari, Konsumsi Sebelum Olahraga

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Inilah tips memanfaatkan pisang untuk menu diet.

Menu diet pisang mampu turunkan berat badan dalam waktu 4 hari.

Ada cara lain yang bisa Anda terapkan untuk diet.

Hal itu tidak harus menggunakan obat.

Caranya yakni dengan mengonsumsi pisang.

Baca juga: Menu Diet Kentang Selama Seminggu, Ampuh Bikin Berat Badan Menyusut, Berikut Ini Aturan Makannya

Pisang juga bisa menjadi alternatif buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Menu diet pisang ini tergolong sehat dan aman.

Meski demikian, diet pisang ini mampu menurunkan berat badan 4 kilogram dalam 4 hari, lho.

Penasaran bagaimana caranya?

Berikut ulasannya yang dilansir oleh Sajiansedap.Grid.ID.

Baca juga: Rahasia Diet Meghan Markle Istri Pangeran Harry yang Bisa Ditiru untuk Hidup Sehat, Berikut Tipsnya

Kandungan Pisang

- Mengandung Banyak Air

Pisang dipercaya sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan harianmu, sebab pisang terdiri dari 75% air.

- Kaya Karbohidrat

Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu lama, sebab pisang kaya kandungan karbohidrat.

Baca juga: Cara Diet Nanas Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg dalam 3 Hari, Cek Menu Makan Pagi-Malam dan Camilan

Diet Pisang

1. Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga

Mengonsumsi dua buah pisang sebelum olahraga akan membantu Anda memperoleh banyak energi.

Untuk menjalankan diet pisang ini, Anda dapat mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam waktu 4 hari ke depan.

Jika merasa bosan, Anda dapat menyantapnya dengan cara di blender, di potong, atau membuatnya menjadi camilan dingin.

Baca juga: Benarkah Teh Hijau dengan Air Lemon Bisa Jadi Menu Diet Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

2. Konsumsi sebagai Makanan Utama

Untuk makanan utama, Anda dapat mengonsumsi tiga pisang.

Dan, jika merasa lapar Anda dapat mengonsumsi pisang lagi.

Mungkin, awalnya Anda akan sering lapar, namun selanjutnya tubuh akan terbiasa.

Hal itu disebabkan tubuh tidak akan menerima lebih banyak nutrisi.

Sehingga akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.

Untuk memaksimalkan efek, Anda hanya perlu minum banyak air.

Selain itu, pisang juga mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan.

Perlu diingat, diet pisang ini akan membuat Anda kehilangan cairan dan lemak terutama di perut.

(Tribunambon.com/Laras PW) (Sajiansedap.grid.id/ Virny Apriliyanty)

Artikel ini telah tayang di TribunAmbon.com dengan judul Tips Manfaatkan Pisang sebagai Menu Diet, Mampu Turunkan Berat Badan dalam Waktu 4 Hari